SDA.C1 Atletismo

SA: Atletismo — 1er ciclo (1º-2º)

Etapa: Primaria
Ciclo: 1º (1º-2º)
Área: Educación Física
Temporalización: 8 sesiones (45') · Octubre-Noviembre
Contexto: Vila-real (Castellón) · Comunitat Valenciana

1. Título / Reto

"Correr, saltar y lanzar: somos atletas"

El alumnado descubre y practica las tres disciplinas atléticas básicas (carrera, salto y lanzamiento) a través de juegos y retos, y como producto final celebra un mini festival atlético con pruebas adaptadas para toda la clase.

2. Justificación

Correr, saltar y lanzar son las habilidades motrices más naturales y universales. En primer ciclo, trabajarlas de forma lúdica y sin presión de marca permite al alumnado experimentar el placer del movimiento, desarrollar la coordinación dinámica general y adquirir los primeros hábitos de práctica atlética. El festival final es una celebración del esfuerzo, no de la comparativa.

3. Producto final

Mini festival atlético (sesión 8): el alumnado participa en un circuito de pruebas atléticas adaptadas (carrera, salto y lanzamiento). Se celebra el esfuerzo y la participación, no el resultado. Cada alumno/a compara sus marcas con las de la sesión 1.

4. Competencias específicas (LOMLOE · EF · Comunitat Valenciana)

Código	Competencia
CE1	Adoptar un estilo de vida activo y saludable, adquiriendo hábitos de práctica motriz y de calentamiento básico
CE2	Mostrar conciencia y control de los elementos fundamentales de la corporalidad en la resolución de situaciones motrices variadas
CE3	Resolver retos y situaciones motrices haciendo uso de las capacidades físicas, perceptivo-motrices y las habilidades motrices

5. Criterios de evaluación

CE1 (vida activa y saludable):

1.3 Iniciarse en la realización de un calentamiento básico guiado antes de la práctica atlética

CE2 (control corporal):

2.3 Adquirir dominio corporal básico en carrera, salto y lanzamiento

CE3 (resolución motriz):

3.1 Participar en retos y juegos que implican correr, saltar y lanzar con control progresivo
3.3 Resolver desafíos motrices sencillos ajustando el esfuerzo a las posibilidades propias

6. Saberes básicos (GVA · selección)

Bloque	Saber	Ciclo
B1. Vida activa y saludable	Calentamiento básico: activación antes de la práctica	1º
B3. Resolución de problemas en situaciones motrices	Habilidades motrices básicas: carrera, salto y lanzamiento	1º
B3. Resolución de problemas en situaciones motrices	Coordinación dinámica general en situaciones de juego	1º
B4. Autorregulación emocional e interacción social	Esfuerzo personal y celebración del logro propio y ajeno	1º

7. Metodología

Modelo de Responsabilidad Personal y Social (Hellison): el alumnado gestiona su propio esfuerzo, se marca metas individuales y asume responsabilidad en los circuitos y en el festival atlético.

Juego como motor: todas las habilidades atléticas se trabajan en contexto lúdico
Descubrimiento guiado: el alumnado experimenta antes de recibir corrección técnica
Evaluación positiva: se registra el esfuerzo y la mejora, no la marca absoluta
Cooperación: compañeros que se ayudan en los circuitos

8. Secuenciación de sesiones

Sesión	Objetivo	Contenidos
S1	Diagnóstico y exploración	Juegos de carrera libre · Saltos con dos pies · Lanzamientos libres · Registro de marcas
S2	Carrera y velocidad	Juegos de reacción · Carreras cortas 15m · Pilla-pilla con variantes
S3	Carrera de resistencia	Carrera continua 4-5' · Control del ritmo · Juegos de persecución suaves
S4	Saltos	Saltos con pies juntos · Salto en longitud sin carrera · Juegos de salto sobre aros
S5	Lanzamientos	Lanzamiento de saquitos a dianas · Lanzamiento de distancia con pelotas blandas
S6	Combinado	Circuito con carrera, salto y lanzamiento · Relevos cooperativos
S7	Calentamiento y preparación del festival	Aprender un calentamiento básico guiado · Práctica de todas las pruebas
S8	Mini festival atlético	Circuito de pruebas · Comparativa marcas S1 vs S8 · Celebración colectiva

9. Atención a la diversidad (DUA)

Principio DUA	Medida	Para quién
Acceso	Pictogramas y carteles visuales en cada prueba del circuito	Ajuste universal · Especialmente para alumnado con dificultades lectoras
Acceso	Demostración visual de cada habilidad antes de la práctica	Todo el alumnado
Proceso	Distancias y pesos adaptados en todas las pruebas	Ajuste universal
Proceso	Rol de cronometrador o ayudante	Alumnado con limitaciones físicas temporales
Proceso	Grupos heterogéneos con apoyo entre iguales	Garantiza participación y modelos
Proceso	Instrucciones breves (máximo 2 pasos) antes de cada actividad	Alumnado con dificultades de atención o comprensión
Producto	Ficha de marcas personal con dibujos (no solo números)	Alumnado con dificultades de escritura
Producto	Celebración del esfuerzo con semáforo de caras (autoevaluación)	Todo el alumnado, especialmente baja autoestima motriz

10. Evaluación

Instrumentos

Instrumento	Qué evalúa	Cuándo
Observación sistemática	CE1, CE2, CE3	Sesiones 1-8
Ficha de marcas	CE3 (esfuerzo y mejora)	S1 y S8
Autoevaluación con semáforo	CE1, CE3	S8

Rúbrica — Atletismo (1er ciclo)

Criterio	Excelente (4)	Bueno (3)	Suficiente (2)	En desarrollo (1)
Carrera	Corre con coordinación y buen ritmo en los juegos	Corre bien con alguna pérdida de equilibrio	Corre de forma funcional	Dificultades para correr con control
Salto	Salta con impulso de dos pies y cae con equilibrio	Salta correctamente con alguna caída desequilibrada	Salta de forma básica	Dificultades para saltar con control
Lanzamiento	Lanza con dirección y fuerza ajustada	Lanza correctamente con algún error de dirección	Lanza de forma básica	Dificultades para controlar el lanzamiento
Esfuerzo	Se esfuerza al máximo y anima a sus compañeros	Buen esfuerzo con algún momento de desconexión	Participa con incentivo	No participa con esfuerzo

11. Recursos y materiales

Conos (mínimo 12)
Cronómetros o móvil con app
Cinta métrica
Saquitos de arena o pelotas blandas (200g)
Aros
Fichas de registro sencillas (con pictogramas)

12. Medidas de seguridad

Revisar el estado del suelo antes de cada sesión
En lanzamientos: zona claramente delimitada, nadie delante
En saltos: superficie blanda; revisar que está limpia
Ante cualquier caída o dolor, parar y valorar

13. Elementos transversales

Educación emocional: celebración del esfuerzo propio y ajeno; no comparar resultados entre compañeros
Igualdad: mismas pruebas para todos; se valora la mejora personal
Cultura deportiva: primera aproximación al atletismo como deporte y juego

14. Temporalización

Semana	Sesiones	Contenido
Semana 1	S1, S2, S3	Diagnóstico · Carrera · Resistencia
Semana 2	S4, S5, S6	Saltos · Lanzamientos · Combinado
Semana 3	S7, S8	Calentamiento · Festival atlético

~3 semanas · 8 sesiones · Octubre-Noviembre

Sesiones

Elaborado: marzo 2026 · LOMLOE · Currículo EF Comunitat Valenciana · 1er Ciclo Primaria (1º-2º)