Al ritmo C3 S5 · Expresión corporal libre

S5 · La danza de la tierra — Al ritmo de la música (3er ciclo)

← Volver a la SDA

💡 Pregunta-problema: "Si en una danza traditional todo el grupo tiene que estar perfectamente sincronizado sin mirarse, ¿qué es lo que realmente los conecta: los pasos o algo más profundo?"

Calentamiento (8')

Caminata con tierra bajo los pies

Música tradicional valenciana de fondo (dolçaina i tabalet si es posible). Consigna: "Caminad por el espacio. Imagined que el suelo es de tierra apisonada y que cada paso deja huella. El suelo merece que lo pisáis con fuerza."

Progresión cada 2 minutos:

El docente NO dice "vamos a hacer ball pla". El cuerpo descubre el estilo antes de nombrarlo.

👁 El docente observa: si el alumnado conecta el peso con el suelo o si camina "en puntillas" (flujo continuo elevado). La conexión con el suelo es la base de la danza tradicional valenciana.

Parte principal (30')

Actividad 1 — Solo puedes usar los pies y las piernas (10')

Restricción CLA: Durante esta actividad, los brazos van pegados al cuerpo (manos en los bolsillos o espalda). Solo se puede expresar el ritmo con los pies, piernas y desplazamiento. Música: ball pla tradicional.

El docente tampoco da los pasos: el alumnado escucha la música y busca cómo los pies pueden seguirla con solo dos alternativas (paso adelante y paso lateral). ¿Qué combinación funciona mejor?

A los 5 minutos: comparar lo que ha encontrado cada persona. ¿Alguien ha llegado al paso básico del ball pla por su cuenta?

⏸ Parada reflexiva: "¿Por qué creéis que en muchas danzas tradicionales los brazos van pegados o muy quietos? ¿Qué dicen los pies que no pueden decir los brazos?"

👁 El docente observa: si emerge de forma espontánea el paso adelante-atrás alternando pie y la conexión con el 2/4 del ball pla. Si no emerge, el docente lo hace sin nombrarlo durante 30 segundos y el grupo lo detecta.

⚠ Error habitual: El alumnado busca complicar el movimiento de piernas en lugar de simplificarlo y hacerlo limpio. La danza tradicional valenciana es formal, no vistosa.

⬇ Variante -: El docente hace el paso básico y el alumnado lo imita. Luego se añade la restricción.

⬆ Variante +: En círculo, coordinarse todos con el mismo pie al mismo tiempo. ¿Cuánto tarda el grupo en unificarse?

📐 Organización: Espacio libre. Música de ball pla. 1 altavoz.

Actividad 2 — El giro y el salto: restringir para descubrir (10')

Restricción CLA: Se recuperan los brazos, pero con nueva restricción: solo se puede saltar si hay un cambio de dirección. Y solo se puede girar si los dos pies están en el suelo antes de iniciar el giro.

Música: jota valenciana (3/4 marcado).

El alumnado explora durante 4 minutos. A continuación, el docente muestra el paso de jota (salto en un pie con el otro elevado) solo una vez, sin explicación verbal. ¿El alumnado reconoce si lo que han encontrado se parece?

Práctica guiada final (4'): paso de ball pla (8 tiempos) + paso de jota (8 tiempos) en secuencia.

⏸ Parada reflexiva: "El ball pla y la jota usan ritmos muy distintos: 2/4 y 3/4. ¿Lo habéis notado en vuestro cuerpo? ¿Cuál os resulta más natural?"

👁 El docente observa: si el alumnado distingue el cambio métrico entre ball pla y jota o si mantiene el mismo patrón rítmico independientemente de la música.

⚠ Error habitual: El paso de jota se hace en 2 tiempos en lugar de 3. El alumnado tiende a binarizar el ritmo. Contar en voz alta junto al grupo: "1-2-3, 1-2-3" ayuda.

⬇ Variante -: El docente acompaña el paso de jota con palmadas en los 3 tiempos.

⬆ Variante +: Combinar una vuelta de ball pla + una vuelta de jota en una secuencia continua de 16 tiempos con giro al pasar de uno a otro.

📐 Organización: Espacio libre. El docente en el centro para la demostración puntual. 1 altavoz.

Creación / Aplicación — La secuencia "de la tierra" (10')

Grupos de 4. Consigna: "Cread una secuencia de 16 tiempos inspirada en la danza valenciana. Debe incluir: conexión clara con el suelo, mínimo un giro y mínimo un momento en que todos hacen lo mismo a la vez. Podéis mezclar ball pla y jota o crear algo propio con ese espíritu."

Esta secuencia puede integrarse en la coreografía final de S7-S8.

👁 El docente observa: si el grupo usa los factores Laban aprendidos (nivel, fuerza, flujo) para dar carácter "tradicional" al movimiento. La fuerza ligada al suelo, el flujo cortado y el nivel medio-bajo son característicos de estas danzas.

📐 Organización: Grupos en zonas. Música de danza valenciana de fondo. El docente circula sin intervenir salvo pregunta directa.

Vuelta a la calma (7')

Estiramiento de tobillos, gemelos y cuádriceps (2'). Sentados en círculo.

🧠 Reflexión metacognitiva: "Esta danza tiene siglos. La han bailado vuestros bisabuelos, vuestros bisabuelas. ¿Qué sientes cuando bailas algo que tiene tanta historia? ¿Cambia algo en cómo te mueves?"

Gancho a S6: "La próxima sesión vamos a explorar una danza que tiene solo 50 años y que nació en las calles de Nueva York. ¿Creéis que un cuerpo puede bailar igual la jota valenciana y el hip-hop? ¿Qué tendría que cambiar?"

Materiales