Sda.C1 Aprendemos a movernos
SA: ¡Aprendemos a movernos jugando! — 1er ciclo (1º-2º)
- Etapa: Primaria
- Ciclo: 1º (1º-2º)
- Área: Educación Física
- Temporalización: 9 sesiones (45') · 3 semanas
- Contexto: Vila-real (Castellón) · Comunitat Valenciana
1. Título / Reto
"¡Aprendemos a movernos jugando!"
El alumnado descubre y practica las habilidades motrices básicas —correr, saltar, lanzar, recibir y equilibrar— a través del juego. Como producto final organiza y participa en una gymkhana de movimiento por equipos, donde pone en práctica todo lo aprendido.
2. Justificación
Las habilidades motrices básicas son la base del desarrollo motor en la infancia. Trabajarlas de forma sistemática en primer ciclo sienta los cimientos de la coordinación, el equilibrio y la confianza en el propio cuerpo. Hacerlo a través del juego garantiza la motivación y la implicación real del alumnado de 1º-2º, que aprende mejor cuando la actividad tiene sentido y es divertida.
3. Producto final
Gymkhana de movimiento por equipos (sesión 9): el alumnado compite en diferentes estaciones que ponen en práctica las habilidades motrices trabajadas a lo largo de la SDA (lanzar, saltar, equilibrar, coordinación óculo-manual y óculo-pédica). Cada equipo rota por todas las estaciones. Se valora la participación, el esfuerzo y el respeto entre compañeros.
4. Competencias específicas (LOMLOE · EF · Comunitat Valenciana)
| Código | Competencia |
|---|---|
| CE2 | Mostrar conciencia y control de los elementos fundamentales de la corporalidad en la resolución de situaciones motrices variadas |
| CE3 | Resolver retos y situaciones motrices haciendo uso de las capacidades físicas, perceptivo-motrices y las habilidades motrices |
5. Criterios de evaluación
CE2 (corporalidad y control motor):
- 2.1 Controlar el propio cuerpo en diferentes posiciones, desplazamientos y situaciones de equilibrio estático y dinámico
- 2.2 Coordinar los segmentos corporales de forma eficaz en tareas de lanzamiento, recepción y salto
CE3 (resolución de situaciones motrices):
- 3.1 Utilizar las habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, recibir) para resolver situaciones de juego sencillas
- 3.2 Participar en juegos y retos colectivos adaptando el movimiento a las demandas del entorno
6. Saberes básicos (GVA · selección)
| Bloque | Saber | Ciclo |
|---|---|---|
| B2. Corporalidad | Control postural y conciencia corporal en movimiento | 1º |
| B3. Resolución de situaciones motrices | Habilidades motrices básicas locomotrices: carrera, salto | 1º |
| B3. Resolución de situaciones motrices | Habilidades motrices básicas manipulativas: lanzar y recibir con distintos materiales | 1º |
| B3. Resolución de situaciones motrices | Coordinación óculo-manual y óculo-pédica | 1º |
| B4. Autorregulación emocional e interacción social | Respeto, cooperación y normas en actividades de equipo | 1º |
7. Metodología
Modelo de Habilidades Motrices Básicas (HMB): progresión sistemática de habilidades locomotrices (carrera, salto), de equilibrio y manipulativas (lanzar, recibir) que permite construir el control motor de lo más simple a lo más complejo, siempre a través del juego.
- Descubrimiento guiado: se plantean retos ("¿de cuántas formas puedes lanzar la pelota?") antes de dar modelos de ejecución
- Aprendizaje cooperativo: actividades en parejas y grupos pequeños para promover la comunicación y la ayuda mutua
- Progresión de complejidad: individual → parejas → equipos; simple → combinado
- Aprendizaje basado en retos (ABR): la gymkhana final da sentido global a todas las sesiones previas
8. Secuenciación de sesiones
| Sesión | Objetivo | Contenidos |
|---|---|---|
| S1 | Explorar el movimiento y la carrera | Carreras en diferentes direcciones · Juegos de pillar · Cambios de ritmo |
| S2 | Coordinación de brazos y piernas | Desplazamientos combinados · Coordinación bilateral · Juegos de imitación |
| S3 | Lanzar y recibir | Lanzamiento y recepción con pelotas de distintos tamaños · Parejas y tríos |
| S4 | Saltar y equilibrar | Saltos sobre aros y cuerdas · Equilibrio estático sobre un pie · Juegos de estatuas |
| S5 | Coordinación óculo-pédica | Conducción y golpeo de pelota con el pie · Juegos de precisión |
| S6 | Circuito combinado | Estaciones con saltos, lanzamientos, equilibrios y carrera · Rotación por parejas |
| S7 | Juegos cooperativos | Juegos de coordinación en equipo · Retos compartidos · Comunicación |
| S8 | Preparamos la gymkhana | Ensayo de las estaciones · Organización de equipos · Roles y normas |
| S9 | Gymkhana de movimiento | Gymkhana por equipos con estaciones · Celebración final |
Las dos últimas sesiones (S8-S9) apuntan directamente al producto final.
9. Atención a la diversidad (DUA)
| Principio DUA | Medida | Para quién |
|---|---|---|
| Acceso (percepción/acción) | Pictogramas visuales en cada estación que muestran la tarea paso a paso | Ajuste universal · Alumnado con dificultades lectoras o comprensivas |
| Acceso (percepción/acción) | Demostración del docente o de un alumno modelo antes de cada actividad nueva | Todo el alumnado de 1er ciclo |
| Acceso (percepción/acción) | Instrucciones orales breves (máximo 2 pasos) | Ajuste universal |
| Proceso (estrategias) | Pelotas de distintos tamaños, pesos y texturas para ajustar la dificultad | Alumnado con menor coordinación manipulativa |
| Proceso (estrategias) | Distancias reducidas en lanzamientos y circuitos | Alumnado con menor nivel motriz |
| Proceso (estrategias) | Compañero/a de apoyo asignado en las estaciones más complejas | Alumnado que lo necesite puntualmente |
| Proceso (estrategias) | Catálogo de 3 niveles de dificultad en cada estación de la gymkhana | Permite que cada alumno/a trabaje en su zona de desarrollo próximo |
| Producto (expresión) | Semáforo de caras al finalizar la gymkhana (¿cómo lo he hecho? ¿he ayudado a mi equipo?) | Todo el alumnado |
| Producto (expresión) | Rol de organizador o árbitro en la gymkhana | Alumnado con limitaciones físicas temporales |
10. Evaluación
Instrumentos
| Instrumento | Qué evalúa | Cuándo |
|---|---|---|
| Observación sistemática (lista de control) | CE2, CE3 | Sesiones 1-8 |
| Rúbrica de la gymkhana | CE2, CE3 (ejecución y participación) | S9 |
| Autoevaluación con semáforo de caras | CE3 (esfuerzo y cooperación) | S9 |
Rúbrica — Gymkhana de movimiento
| Criterio | Excelente (4) | Bueno (3) | Suficiente (2) | En desarrollo (1) |
|---|---|---|---|---|
| Control del movimiento (CE2) | Realiza todos los movimientos con control, precisión y fluidez | Realiza la mayoría de movimientos con control, con algún error puntual | Realiza los movimientos básicos con alguna dificultad | Tiene dificultades frecuentes para controlar el movimiento |
| Habilidades motrices (CE3) | Resuelve todas las estaciones con eficacia y se adapta fácilmente a las variantes | Resuelve la mayoría de estaciones con eficacia | Resuelve algunas estaciones con ayuda o intentos extra | Necesita apoyo continuo para resolver las estaciones |
| Participación y cooperación (CE3) | Participa activamente, anima al equipo y respeta las normas en todo momento | Participa bien y respeta las normas con algún recordatorio | Participa con motivación variable; necesita algún recordatorio de normas | Poca participación o dificultades frecuentes para respetar las normas |
| Esfuerzo y superación (CE3) | Se esfuerza al máximo, no se rinde ante las dificultades y ayuda a compañeros/as | Se esfuerza y supera las dificultades con pequeño apoyo | Se esfuerza de forma irregular | Abandona con facilidad ante la dificultad |
11. Recursos y materiales
- Pelotas de distintos tamaños y texturas (espuma, goma, tenis)
- Aros (saltos y circuitos)
- Conos y picas (delimitación de espacios y circuitos)
- Cuerdas (saltos y equilibrio)
- Pañuelos (juegos de pillar)
- Pictogramas de las estaciones (laminados)
- Altavoz para música ambiental
12. Medidas de seguridad
- Revisar el espacio antes de cada sesión: sin objetos peligrosos, suelo seco
- Separar las estaciones de lanzamiento para evitar impactos involuntarios
- Norma de no lanzar por encima de la altura del pecho en espacios cerrados
- Ante cualquier caída o golpe, parar la actividad y atender al alumno/a
- Calentamiento articular obligatorio en S1
13. Elementos transversales
- Respeto y convivencia: normas compartidas y espíritu de equipo en la gymkhana
- Autonomía: el alumnado gestiona su turno y sus errores con autoconfianza
- Educación emocional: gestión de la frustración ante el error; celebración del esfuerzo
- Hábitos saludables: la actividad física diaria como algo divertido y propio de su edad
14. Temporalización
| Semana | Sesiones | Contenido |
|---|---|---|
| Semana 1 | S1, S2, S3 | Carrera · Coordinación · Lanzar y recibir |
| Semana 2 | S4, S5, S6 | Salto · Coordinación óculo-pédica · Circuito combinado |
| Semana 3 | S7, S8, S9 | Juegos cooperativos · Preparación · Gymkhana |
~3 semanas · 9 sesiones · 45' cada una
Sesiones
- S1 · Nos movemos jugando
- S2 · Coordinamos brazos y piernas
- S3 · Lanzamos y recibimos
- S4 · Saltamos y equilibramos
- S5 · Coordinación óculo-pédica
- S6 · Circuito combinado
- S7 · Juegos cooperativos
- S8 · Preparamos la gymkhana
- S9 · Gymkhana de movimiento
Elaborado: marzo 2026 · LOMLOE · Currículo EF Comunitat Valenciana · 1er Ciclo Primaria (1º-2º)