S1 · Exploración y diagnóstico

S1 · Exploración y diagnóstico — Lanzamos y recepcionamos (1er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Cómo sabrías si eres mejor lanzando al final de estas sesiones? ¿Qué tendría que cambiar?"

Calentamiento (8')

"El globo viajero" — toda la clase comparte varios globos en el aire. Nadie puede dejar que caiga ninguno. Se puede usar cualquier parte del cuerpo. El docente va añadiendo globos hasta que el caos obliga a coordinarse.

Tras 4-5 minutos, movilidad articular: abrir y cerrar puños, rotaciones de muñeca, círculos de codo y hombro.

Restricción CLA: no se puede coger el globo, solo golpearlo. Esto obliga a anticipar la trayectoria sin que nadie lo diga.

Parte principal (28')

Actividad 1 — Exploración libre con materiales variados (15')

El docente distribuye por el espacio cinco tipos de materiales. El alumnado explora libremente sin consigna inicial durante 2 minutos. Después, el docente lanza tres preguntas en voz alta (no hay que responder, hay que probar):

Los materiales disponibles:

Restricción CLA: el alumnado no sabe qué van a trabajar en la SDA. La exploración libre con materiales tan distintos genera automáticamente ajustes de fuerza, agarre y posición sin instrucción directa. El docente observa sin intervenir.

⏸ Parada reflexiva: "Para un momento. Tienes en la mano el globo y el saquito. Lánzalos los dos desde el mismo sitio con la misma fuerza. ¿Por qué uno llega más lejos que el otro?"

👁 El docente observa:

⚠ Error habitual: lanzar con el brazo pegado al cuerpo (lanzamiento de empuje, sin extensión). No corregir todavía — es información diagnóstica, no un error a eliminar en S1.

⬇ Variante -: usar solo globos y pañuelos. La lentitud del objeto da más tiempo para colocarse y recepcionar.

⬆ Variante +: establecer una distancia mínima de lanzamiento entre parejas (4-5 m) y usar solo saquitos o pelotas de tenis.

📐 Organización: todo el espacio disponible. Materiales repartidos en 5 zonas al inicio. A partir del minuto 2, libre circulación.

Actividad 2 — Exploración por parejas con reto progresivo (13')

Por parejas (agrupación libre), con consignas progresivas que el docente va lanzando cada 3-4 minutos:

  1. "Pasad el globo entre vosotros sin que caiga: 5, luego 10, luego 15 veces seguidas."
  2. "Ahora con la pelota grande desde 2 m. Si la cogéis 5 veces seguidas, retroceded 1 m."
  3. "Probad con el saquito. ¿Qué cambia?"

El docente continúa su observación diagnóstica: registra informalmente quién se coloca bien para recibir, quién anticipa el bote, quién tiene dificultades de coordinación.

Restricción CLA: la distancia progresiva (2 m → 3 m → 4 m) obliga al alumnado a ajustar la fuerza sin que nadie les diga cómo hacerlo.

⏸ Parada reflexiva: "¿Qué es más difícil: lanzar o coger? ¿Por qué?"

👁 El docente observa: si el alumnado que recibe se mueve hacia el objeto o espera que llegue a sus manos.

⚠ Error habitual: lanzar demasiado fuerte creyendo que así llega mejor. El compañero no puede reaccionar. Intervención: "¿Qué necesita tu compañero para poder cogerla?"

⬇ Variante -: usar solo globos a 1 m de distancia.

⬆ Variante +: lanzar en movimiento: los dos caminan en paralelo mientras se pasan la pelota.

📐 Organización: todo el espacio. 1 globo, 1 pelota grande y 1 saquito por pareja.

Vuelta a la calma (9')

Sentados en círculo, cada uno con el objeto que más le ha gustado usar.

🧠 Reflexión metacognitiva: "¿Con qué objeto ha sido más fácil jugar: el globo, la pelota grande o la pequeña? ¿Podéis explicar por qué?"

El docente escucha las respuestas sin juzgar y anota en voz alta las ideas que surjan ("el globo cae más lento", "el saquito no bota"). Son las primeras hipótesis del alumnado — valen.

Estiramientos de brazos y hombros (2').

Gancho a S2: "La próxima sesión: ¿qué miran tus manos cuando intentan coger algo que viene volando?"

Materiales