Mis habilidades C3 S6 · Ensayo de la jornada

S6 · Construir la coreografía — Mis habilidades (3er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Cómo se construye algo que tiene que contar una historia Y ser bonito de ver Y ser seguro al mismo tiempo?"

Calentamiento (8')

Movilidad específica para acrosport

El docente guía una secuencia de 8 minutos centrada en las zonas que más carga el acrosport:

Mientras calientan, el docente recuerda en voz alta los criterios de la coreografía. No los dicta: los va evocando con preguntas. "¿Qué necesita tener vuestra coreografía para que la exhibición tenga sentido?"

Parte principal (29')

Actividad 1 — Estructura de la coreografía (8')

Cada pareja recibe una ficha de estructura (ver materiales). La ficha tiene 5 casillas:

# Elemento Descripción breve Duración estimada
1 Inicio congelado ~3''
2 Movimiento individual (salto/giro/equilibrio)
3 Figura de acrosport
4 Movimiento de cierre
5 Final congelado

Tienen 8 minutos para rellenar la ficha con lo que van a hacer. No es definitiva — es un borrador.

Restricción CLA: En la casilla 3 (figura de acrosport), debéis escribir también el nombre expresivo que le disteis en S5. Si no tenéis nombre, no podéis seguir hasta que lo tengáis.

El nombre obliga a mantener la intención expresiva durante la construcción técnica: el "qué transmite" no desaparece cuando se empieza a trabajar el "cómo".

⏸ Parada reflexiva (al terminar la ficha): "¿En algún momento habéis tenido que ceder en algo que queríais hacer porque el compañero quería otra cosa? ¿Cómo lo habéis resuelto?"

👁 El docente observa: Qué tipo de desacuerdos emergen (estéticos, físicos, de dificultad). Cómo se resuelven.

⚠ Error habitual: Una persona llena la ficha mientras la otra asiente sin opinar. La coreografía debe ser de los dos.

⬇ Variante -: La ficha tiene las casillas ya parcialmente rellenadas con las opciones que ha explorado la pareja en S1-S5. Solo necesitan ordenarlas y elegir.

⬆ Variante +: Añadir una casilla 2b: un segundo elemento individual distinto al primero (si salto en casilla 2, giro o equilibrio en 2b).

📐 Organización: Parejas sentadas con su ficha. El docente circula y hace preguntas (no da respuestas).

Actividad 2 — Primer ensayo completo (12')

Con la ficha como guía, cada pareja ensaya su coreografía de principio a fin. Mínimo 3 repeticiones completas.

Restricción CLA: Cada vez que termináis una repetición debéis quedaros en la posición final congelada 5 segundos. Si os movéis antes, esa repetición no cuenta.

El conteo de 5 segundos en la posición final fuerza a las parejas a terminar con intención, no a "deshacerse" del movimiento en cuanto acaba.

⏸ Parada reflexiva (después de la 2ª repetición): "¿Qué parte de la coreografía os sale más natural? ¿Cuál es la más difícil? ¿Es la misma que os parece más expresiva o son partes diferentes?"

👁 El docente observa: La fluidez entre elementos (si hay pausas de "recuerdo" entre casillas). La calidad de la figura de acrosport: ¿se mantiene 5 segundos? ¿Es segura?

⚠ Error habitual: La coreografía es una suma de partes inconexas. No hay transiciones fluidas entre la casilla 2 (movimiento individual) y la casilla 3 (figura de acrosport).

⬇ Variante -: Ensayar por partes: primero solo el inicio + movimiento, luego solo la figura, luego todo encadenado.

⬆ Variante +: Elegir un fragmento de música (15-20 segundos) y adaptar el tempo de la coreografía a esa música. Al menos un elemento debe coincidir con un cambio musical.

📐 Organización: Parejas en espacio propio. Colchonetas disponibles. Música instrumental de fondo (neutra).

Creación / Aplicación — Peer feedback estructurado (9')

Grupos de 4 (dos parejas). Cada pareja muestra su coreografía una vez. La otra pareja da feedback siguiendo este protocolo:

  1. "Lo que más nos ha gustado ha sido..." (aspecto concreto)
  2. "La figura de acrosport nos ha transmitido..." (lo que han visto, no lo que se supone que transmite)
  3. "Una pregunta que nos surge: ¿por qué habéis elegido...?" (un elemento de la coreografía)

La pareja que actúa escucha sin responder hasta que termina el feedback. Luego puede explicar si quiere.

👁 El docente observa: La calidad del feedback: ¿es específico o genérico ("ha estado bien")? ¿Las parejas modifican algo de su coreografía a partir del feedback?

📐 Organización: Grupos de 4 estables. El docente facilita los turnos.

Vuelta a la calma (8')

Estiramientos de muñecas, hombros y espalda. El docente guía lentamente.

🧠 Reflexión metacognitiva: "Habéis construido algo hoy. En la próxima sesión vais a ensayarlo. ¿Qué es lo que más queréis mejorar antes de la exhibición? ¿Es una cuestión técnica, de expresividad o de coordinación con el compañero?"

Gancho a S7: "En la próxima sesión hay una única sesión de ensayo antes de la exhibición. La pregunta para pensar es: ¿Qué diferencia hay entre saber hacer algo y poder mostrárselo a otros?"

Materiales