S3 · Golpeo en movimiento — Colpbol (3er ciclo)

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• Sesión: 3 de 9 · Ciclo: 3º (5º-6º) · Duración: 45'
• Objetivo motor: Coordinar el desplazamiento propio con el momento exacto del golpeo cuando el balón llega en movimiento
• Objetivo social: Ajustar el propio movimiento en función del movimiento del compañero (coordinación interpersonal)

💡 Pregunta-problema: "¿Cómo golpeas bien cuando el balón viene hacia ti y tú te estás moviendo?"

Calentamiento (8')

Por parejas, separadas 4 m. Uno lanza el balón al aire (lo puede lanzar en el calentamiento: aún no es partido). El otro corre hacia él y lo golpea de vuelta antes de que caiga al suelo. 8 repeticiones y cambio de rol.

Progresión a los 3': el que lanza empieza a moverse también hacia los lados antes de recibir el golpeo de vuelta. Ambos están en movimiento al mismo tiempo.

El calentamiento activa exactamente el problema de la sesión: sintonizar dos cuerpos en movimiento con un solo balón que no se puede coger.

Parte principal (30')

Actividad 1 — Correr y golpear en el momento justo (10')

Individual. Cada alumno/a con balón. Consigna: "Golpead el balón hacia adelante, corred a buscarlo antes de que se detenga, y volved a golpearlo. Mantenedlo en movimiento constante."

Restricción de entrada: si el balón se para completamente antes del siguiente golpe, hay que volver al punto de inicio y reempezar.

Restricción CLA: El balón no puede alejarse más de 4 pasos del alumno/a entre un golpe y el siguiente. Esto exige calcular la potencia del golpeo según la velocidad del propio desplazamiento.

Circuito con 6 conos en slalom: llevar el balón de cono en cono solo con golpeos, sin que se detenga.

⏸ Parada reflexiva (a los 5'): "¿Qué es más difícil: golpear cuando el balón viene de frente, de lado, o cuando vosotros corréis hacia él? ¿Por qué?"

👁 El docente observa: Si el alumno/a frena antes de golpear (rompe el movimiento) o si aprende a golpear en carrera. Si la dirección del golpeo coincide con la intención o es aleatoria.

⚠ Error habitual: Frenar completamente antes de golpear para "asegurar" el contacto. Intervención: "¿Puedes golpear sin parar del todo? Pruébalo."

⬇ Variante -: El balón puede botar una vez antes de cada golpeo (más tiempo de reacción).

⬆ Variante +: El alumno/a debe golpear hacia un cono-objetivo designado por el docente, que cambia después de cada golpeo ("¡ahora al amarillo!").

📐 Organización: 1 circuito de slalom por cada 4 alumnos/as · conos a 1,5 m entre sí · 1 balón por alumno/a.

Actividad 2 — Pase en movimiento paralelo (10')

Por parejas corriendo en paralelo separadas 4 m. Mientras ambos corren, se pasan el balón con golpeos. El receptor no puede estar quieto cuando recibe: debe estar corriendo o moviéndose.

Progresión a los 4': añadir un defensor estático entre los dos que solo puede moverse de lado (sin correr). Si intercepta, hay un saque neutral y se repite.

Restricción CLA: La pareja solo suma puntos si el pase se da mientras ambos están claramente en movimiento (el docente valida visualmente). Los pases en estático no cuentan.

⏸ Parada reflexiva (al introducir el defensor): "¿Qué cambia cuando hay alguien en medio? ¿Cambiáis el momento del golpeo, la fuerza, la dirección?"

👁 El docente observa: Si el emisor espera a que el receptor se sitúe antes de golpear (coordinación real) o si golpea cuando puede y el receptor tiene que perseguir el balón.

⚠ Error habitual: El emisor golpea hacia donde estaba el receptor, no hacia donde va. Intervención: "¿Dónde estará tu compañero cuando llegue el balón? Golpea hacia ahí."

⬇ Variante -: Correr más despacio (paseo rápido) y sin defensor.

⬆ Variante +: Defensor pasa a poder correr también (presión real, no solo interceptar estático).

📐 Organización: Parejas distribuidas por el espacio disponible · pasillo de aprox. 15 m de largo.

Juego real — 3vs3 balón vivo (10')

Partido 3vs3 sin portero/a en campo pequeño (12×8 m). Regla específica: el balón no puede detenerse más de 2 segundos (si se detiene, posesión del equipo contrario). Esto obliga a que todos los golpeos sean en movimiento o hacia alguien que ya esté en movimiento.

El docente lleva un conteo mental de las detenciones e interviene solo si ningún jugador pita la infracción.

👁 El docente observa: Si los equipos empiezan a moverse antes de recibir (anticipación) o si todos esperan quietos a que llegue el balón.

Vuelta a la calma (7')

Estiramientos de gemelos, caderas y hombros (2'). Los golpeos en movimiento activan musculatura de tronco y piernas.

🧠 Reflexión metacognitiva:

• "¿Qué parte del cuerpo os ha dado más control al golpear en movimiento: los pies, el tronco, los brazos?"
• "¿Ha habido un momento hoy en que hayáis golpeado bien algo que antes no podíais? ¿Qué habéis cambiado?"
• "¿Es más difícil el Colpbol que el fútbol o el baloncesto? ¿En qué sentido?"

Gancho a S4: "La próxima sesión vamos a responder esta pregunta: ¿Por qué todo el equipo se va detrás del balón y eso es un problema?"

Materiales

• 14 balones de goma espuma o voleibol (1 por alumno/a)
• 24 conos (circuito slalom + campos de partido + delimitación de pasillos)
• 4 juegos de petos de colores distintos