S1 · Descubriendo mi cuerpo

S1 · Descubriendo mi cuerpo — Conozco mi cuerpo (1er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Cuántas partes del cuerpo puedes nombrar mientras te mueves? ¿Sabes cuáles trabajan más cuando corres?"

Calentamiento (8')

"Mi cuerpo habla" — El docente dice en voz alta una parte del cuerpo y todos la tocan en sí mismos a la vez que continúan moviéndose por el espacio. Ritmo creciente. A los 4' cambia la norma: ahora hay que tocarla en un compañero o compañera (con permiso verbal). "Hombro con hombro", "codo con codo", "rodilla con rodilla".

Cierre del calentamiento: todos juntos cantan y bailan "Cabeza, hombros, rodillas y pies" — la canción introduce sin explicación el vocabulario corporal de la sesión.

Parte principal (27')

Actividad 1 — ¿Qué partes del cuerpo trabajan? (8')

El docente realiza movimientos variados en silencio — correr en el sitio, agitar los brazos, saltar, doblar la rodilla, girar la muñeca — y el alumnado adivina qué partes del cuerpo están trabajando. Se nombran en voz alta: piernas, rodillas, pies, brazos, codos, muñecas, espalda.

Restricción CLA: El docente no nombra ninguna parte del cuerpo — solo mueve. El alumnado debe observar y deducir. Sin pistas verbales.

⏸ Parada reflexiva: "¿Qué parte del cuerpo se mueve cuando corro? ¿Y solo el pie o también hay más cosas que se mueven a la vez?"

👁 El docente observa: Si el alumnado identifica solo las partes más visibles (manos, pies) o también detecta partes internas del movimiento (rodilla, cadera, espalda).

⚠ Error habitual: Nombrar solo lo que se toca fácilmente. Intervención: "Pon la mano en la rodilla mientras camino — ¿la notas moverse?"

⬇ Variante -: El docente hace los movimientos muy lentos y exagerados para facilitar la observación.

⬆ Variante +: Dos movimientos simultáneos — "¿qué partes trabajan a la vez?"

📐 Organización: Espacio libre, alumnado disperso. Sin material.

Actividad 2 — El mapa de mi cuerpo (12')

Por parejas: uno se tumba sobre un papel continuo en el suelo y el otro dibuja su contorno con rotulador. Intercambian roles. Cada pareja señala con flechas al menos 5 partes del cuerpo que han aprendido hoy, escribiendo o dibujando su nombre.

El docente pasea, pregunta y ayuda a completar el vocabulario.

Restricción CLA: No se dan láminas anatómicas de referencia — el alumnado debe recordar solo lo que ha vivido en la actividad anterior.

⏸ Parada reflexiva: "Mirad vuestro mapa. ¿Qué parte del cuerpo os ha costado más encontrar?"

👁 El docente observa: Qué partes del cuerpo identifica espontáneamente cada pareja y cuáles necesitan apoyo para nombrar.

⚠ Error habitual: Señalar solo cabeza, brazos y piernas. Intervención: "¿Y aquí en el medio? ¿Cómo se llama esta parte?"

⬇ Variante -: El docente proporciona una lista de 6 partes escritas para que solo busquen dónde están y las señalen.

⬆ Variante +: Señalar también articulaciones (codo, muñeca, rodilla, tobillo) y nombrar para qué sirven.

📐 Organización: Papel continuo o cartulinas grandes · 1 por pareja · Rotuladores gruesos o ceras · 1 por pareja.

Actividad 3 — La rutina del cuerpo (7')

El docente enseña y practica con toda la clase una rutina de 6 movimientos articulares: cuello, hombros, muñecas, cadera, rodillas, tobillos. Cada vez que se mueve una articulación, se nombra en voz alta juntos. La aprenderán de memoria — será el calentamiento de las próximas sesiones.

Restricción CLA: La rutina se repite 3 veces seguidas, cada vez un poco más rápido. No se explica por qué — el alumnado descubre que el cuerpo responde mejor cuando lo preparas antes de esforzarte.

⏸ Parada reflexiva: "¿Por qué creéis que movemos primero el cuello y luego los tobillos? ¿Importa el orden?"

👁 El docente observa: Quién memoriza la secuencia y quién la sigue por imitación visual. Útil para identificar dominancia de aprendizaje (visual/auditivo).

⚠ Error habitual: Hacer los movimientos muy rápido sin conciencia. Intervención: "Despacio — noto cómo gira el hombro."

⬇ Variante -: Solo 4 articulaciones (hombros, muñecas, rodillas, tobillos).

⬆ Variante +: Un alumno o alumna dirige la rutina para el resto.

📐 Organización: Espacio libre, todos de pie. Sin material.

Vuelta a la calma (10')

Tumbados en el suelo, música suave. El docente nombra partes del cuerpo lentamente y el alumnado las relaja progresivamente: "soltamos los pies... soltamos las piernas... soltamos los brazos...". Tres respiraciones profundas juntos.

🧠 Reflexión metacognitiva: "¿Qué parte del cuerpo has conocido hoy que no sabías que usabas para moverte? Cierra los ojos y piénsalo."

Gancho a S2: "La próxima sesión: ¿tu cuerpo puede moverse rápido y lento a la vez? ¿Qué partes controlan la velocidad?"

Materiales