S1 · Descubrimiento de deportes

S1 · Descubrimiento de deportes — Día del deporte (1er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Cuántos deportes diferentes conoces? ¿Crees que todos los deportes tienen algo en común?"

Calentamiento (8')

El espejo deportivo.
El docente hace un gesto de un deporte sin decir nada (nadar, lanzar a canasta, golpear con raqueta, saltar de longitud, golpear de palma). El alumnado lo imita y adivina qué deporte es.

Después: carrera suave alrededor del espacio con cambio de gesto deportivo a cada señal del silbato. Movilidad de hombros, caderas y tobillos mientras se mueven.

El calentamiento introduce los 5 deportes de la sesión sin explicarlos — el cuerpo ya los ha probado antes de llegar a las estaciones.

Parte principal (27')

Actividad 1 — Rotación por estaciones deportivas (25')

5 estaciones simultáneas. Rotación cada 5 minutos a señal del docente. El docente no explica la técnica — solo pone el material y deja una imagen o pictograma con el reto de la estación.

Estación 1 — Baloncesto adaptado:
Reto: lanzar la pelota a la canasta desde la línea marcada. También: botar la pelota 5 veces sin que se escape.

Estación 2 — Bádminton:
Reto: golpear el volante con la raqueta y que no caiga al suelo. ¿Cuántos golpes seguidos consigues?

Estación 3 — Atletismo:
Reto: sprint de 10 m entre dos conos, luego saltar lo más lejos posible desde la línea de salida.

Estación 4 — Pilota valenciana / Raspall:
Reto: golpear la pelota de espuma contra la pared con la palma de la mano. ¿Puedes devolverla cuando rebota?

Estación 5 — Expresión corporal:
Reto: seguir 4 movimientos de una coreografía que suena con la música. El docente tiene los movimientos en una cartulina junto al altavoz.

Restricción CLA: No hay explicación verbal de técnica. Solo hay un reto visual en cada estación. El alumnado descubre por ensayo y error qué funciona y qué no.

⏸ Parada reflexiva: Al terminar la segunda rotación, el docente para 30 segundos y pregunta: "¿En qué estación has sentido que tu cuerpo hacía algo nuevo? ¿Por qué crees que era diferente?"

👁 El docente observa: Quién se queda atascado en la técnica y se frustra · Quién experimenta con soltura · Quién ya conoce el deporte y lidera informalmente el grupo en esa estación.

⚠ Error habitual: Quedarse parado esperando que el docente explique. Intervención: señalar el pictograma y decir "¿qué dice ahí que tienes que hacer?"

⬇ Variante -: En baloncesto, acercar la línea de lanzamiento a la canasta. En bádminton, usar globo en lugar de volante.

⬆ Variante +: En bádminton, jugar por parejas pasándose el volante. En atletismo, añadir un obstáculo de espuma en el sprint.

📐 Organización: 5 zonas marcadas con conos · Pelotas de baloncesto tamaño mini (3 uds.) · Raquetas de bádminton (5 uds.) + volantes (6 uds.) · Conos para sprint y salto (8 uds.) · Pelotas de espuma para pilota (4 uds.) · Altavoz + música · Cartulinas con pictogramas de cada reto (1 por estación)

Vuelta a la calma (5')

Sentados en círculo. El docente señala el espacio donde están las 5 estaciones y pregunta:

🧠 Reflexión metacognitiva: "¿Cuál ha sido el deporte más difícil para ti? ¿Qué parte de tu cuerpo has tenido que usar más en ese deporte?"

Estiramientos de brazos y piernas (2').

Gancho a S2: "La próxima sesión podéis volver a las estaciones que queráis para seguir practicando. Fijaos en esto: ¿en qué se parece el fútbol al baloncesto? ¿Y en qué se diferencian? ¿Todos los deportes usan el cuerpo igual?"

Materiales