S8 · Mini festival atlético — Atletismo (1er ciclo)

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• Sesión: 8 de 8 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
• Objetivo motor: Ejecutar las 3 pruebas atléticas en condiciones de festival y comparar las marcas finales con las iniciales de S1.
• Objetivo social: Celebrar el esfuerzo y la mejora personal de toda la clase como cierre de la SDA.

Calentamiento autónomo (8')

Los alumnos/as realizan los 8 pasos del calentamiento aprendido en S7 con la mínima guía del docente. Un voluntario/a puede dirigirlo.

El docente solo interviene si se salta algún paso o si la calidad es muy baja. Al terminar: "Hoy somos atletas. El festival empieza en unos minutos."

👁 El docente observa: quién recuerda la secuencia completa, nivel de autonomía real del grupo. Este es también un dato de evaluación.

Mini festival atlético (27')

Formato: 3 grupos simultáneos rotan por las 3 pruebas. 7 minutos en cada prueba + 1 minuto de desplazamiento y organización entre pruebas (= 24'). Al terminar las 3 pruebas: asamblea de 3 minutos.

Cada alumno/a tiene su ficha personal con las marcas de S1. Anota las marcas de hoy y las compara.

Prueba 1 — Carrera de velocidad (7')

Sprint de 15 m. 2 intentos. El compañero cuenta las palmadas desde que el atleta sale hasta que llega al cono de llegada. Anotar el mejor intento en la ficha. Comparar con S1.

👁 El docente observa: postura de carrera, reacción a la salida, si aplican lo trabajado en S2 (brazos, inclinación del tronco).

⚠ Norma de festival: nadie cruza la línea de salida mientras otro está corriendo.

📐 Organización: 2 conos por carril (salida + llegada a 15 m) · 3 carriles simultáneos · toda la prueba en 7 minutos.

Prueba 2 — Salto de longitud (7')

Desde la línea marcada, saltar lo más lejos posible con pies juntos. 2 intentos. Marcar el mejor con un cono. El compañero mide (aproximado, con el pie o con la cinta) y anota en la ficha. Comparar con S1.

👁 El docente observa: flexión previa de rodillas, uso de brazos en el impulso, equilibrio en el aterrizaje.

⚠ Norma de festival: esperar detrás de la línea de salida hasta que el compañero haya terminado su salto.

📐 Organización: Cinta adhesiva para línea de salida · conos para marcar los saltos · 1 línea de salto por cada 3-4 alumnos/as.

Prueba 3 — Lanzamiento de saquito (7')

Desde la línea, lanzar el saquito lo más lejos posible. 3 intentos. Marcar la distancia del mejor lanzamiento. Anotar en la ficha. Comparar con S1.

👁 El docente observa: si aplican la técnica de paso adelante + rotación de tronco trabajada en S5.

⚠ Norma de festival: zona de seguridad — nadie delante de la línea de lanzamiento mientras se lanza. El lanzador grita "¡fuera!" antes de cada intento.

📐 Organización: 1 saquito de arena por alumno/a · línea de lanzamiento · conos para marcar distancias.

Asamblea de marcas (3')

Toda la clase se reúne. El docente pregunta: "¿Quién ha mejorado en la carrera? ¿En el salto? ¿En el lanzamiento?" Manos arriba. Celebración colectiva con aplauso por cada prueba.

No se dicen las marcas en voz alta — solo si han mejorado o no. El logro es personal.

Vuelta a la calma y celebración (10')

Celebración colectiva: toda la clase forma un círculo. El docente cierra la SDA:
"Habéis corrido, saltado y lanzado durante 8 sesiones. Habéis aprendido a calentar solos. Habéis mejorado. Eso es ser atleta."

Autoevaluación con semáforo (tarjetas verde / amarillo / rojo):

Los alumnos/as levantan su tarjeta. El docente no juzga las respuestas — solo observa.

Estiramientos finales (piernas y hombros). Respiración de cierre: 3 respiraciones profundas juntos.

Materiales

• Conos · 15
• Saquitos de arena · 1 por alumno/a
• Cinta adhesiva para líneas · 1 rollo
• Fichas de marcas individuales (con registro de S1 ya anotado) · 1 por alumno/a
• Tarjetas de autoevaluación con semáforo (verde / amarillo / rojo) · 1 juego por alumno/a
• Cinta métrica · 1 (opcional, para medir saltos con más precisión)