Béisbol C2 S2 · Lanzamiento y recepción

S2 · Lanzamiento y recepción — Béisbol (2º ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Es más difícil lanzar con precisión o recibir bien? ¿Cómo lo podéis demostrar?"

Calentamiento (8')

El cartero. Por parejas a 5 metros, lanzar la pelota intentando que llegue exactamente a las manos del compañero/a — ni alta ni baja, ni a la derecha ni a la izquierda. Cada par cuenta cuántos "envíos perfectos" consigue en 3 minutos. Sin instrucción técnica previa.

👁 El docente observa: qué tipo de lanzamiento usa cada alumno/a espontáneamente (con muñeca, con brazo, por abajo, por arriba).

Parte principal (30')

Actividad 1 — El experimento del lanzamiento (12')

Por parejas, probar tres formas de lanzar la misma pelota a la misma distancia (6m): 1) solo moviendo la muñeca, 2) con el codo pero sin el hombro, 3) con todo el brazo desde el hombro. Anotar mentalmente cuál llega mejor.

Restricción CLA: El pie contrario al brazo lanzador debe estar adelantado al lanzar. Si no, el lanzamiento no cuenta. Esto fuerza la posición correcta sin explicar por qué.

⏸ Parada reflexiva: "¿Cuál de las tres formas llega más precisa y con más fuerza? ¿Por qué creéis que el hombro importa tanto?"

👁 El docente observa: quién descubre el giro de cadera espontáneamente, quién lanza solo con el brazo.

⚠ Error habitual: no adelantar el pie contrario — la restricción CLA lo resuelve sin que el docente lo corrija verbalmente.

⬇ Variante -: Distancia reducida a 4m. Pelota más grande.

⬆ Variante +: Lanzar a un cono-diana a 8m. Contar aciertos en 5 intentos.

📐 Organización: Parejas por el patio. 1 pelota blanda por pareja. Conos para marcar distancias.

Actividad 2 — El receptor exigente (12')

Por parejas, el lanzador envía a distintas alturas (por encima de la cintura, a la altura del pecho, por debajo de la cintura). El receptor debe atrapar con dos manos y sin mover los pies. Después de 5 recepciones, cambian de rol.

Restricción CLA: El receptor no puede mover los pies del sitio. Solo puede mover los brazos y el tronco. Fuerza a anticipar la trayectoria con la vista, no con el desplazamiento.

⏸ Parada reflexiva: "¿Dónde ponéis los dedos cuando la pelota viene alta? ¿Y cuando viene baja? ¿Por qué cambia?"

👁 El docente observa: quién usa los dedos correctamente (arriba cuando viene alta, abajo cuando viene baja), quién recibe siempre igual.

⚠ Error habitual: intentar coger la pelota solo con una mano — la restricción de "dos manos" se puede añadir si es necesario.

⬇ Variante -: El lanzador avisa antes de lanzar: "alta" o "baja".

⬆ Variante +: El lanzador no avisa. Envía a donde quiere.

📐 Organización: Parejas. 1 pelota por pareja.

Juego — La cadena de precisión (6')

Grupos de 4 en fila. La pelota viaja de uno a otro sin botar. Si alguien falla la recepción, vuelven a empezar desde 0. ¿Cuántos pases consecutivos puede hacer el grupo?

👁 El docente observa: comunicación entre compañeros, quién anima y quién presiona.

Vuelta a la calma (7')

Estiramientos de hombros, muñecas y antebrazos. En círculo: cada alumno/a dice si era más difícil lanzar o recibir — con una sola palabra de justificación.

🧠 Reflexión metacognitiva: "¿Habéis cambiado de opinión respecto a lo que pensabais al principio de la sesión?"

Gancho a S3: "Habéis lanzado y recibido. Ahora llega el bate. ¿Cómo creéis que hay que poner el cuerpo para que el bate golpee la pelota con fuerza?"

Materiales