Raspall C2 S2 · El colp bàsic (mà al sòl)

S2 · El colp bàsic (mà al sòl) — Va de Bo! Raspall (2º ciclo)

← Volver a la SDA

💡 Pregunta-problema: "¿Per qué és important no colpejar massa fort en el raspall? ¿Qué passa amb la pilota si la colpegeu amb tota la força — és més fàcil o més difícil de controlar?"

Escalfament (7')

Paret calenta (repàs S1). Parelles de paret, 10 colps cada u alternant. Movilitat de canells i dits. El docent recorda la norma: la pilota sempre per sota de la cintura.

Part principal (30')

Activitat 1 — Tècnica del colp de raspall (10')

Posició: genolls lleugerament doblegats, mà dominant baixa prop del sòl. Moviment: acompanyar la pilota en la seua trajectòria quan bota — no colpejar per sobre del bot, sinó seguir-la. Acompanyament: la mà continua en la direcció del colp.

El docent mostra a càmera lenta; l'alumnat practica contra la paret sense company/a. La pilota bota contra la paret, l'alumne/a la rep arran de terra i la torna.

Restricció CLA: La mà no pot pujar per sobre del maluc durant el colp — si puja, el colp no compte. Fuerça el colp arran de terra que és la tècnica pròpia del raspall.

⏸ Parada reflexiva: "¿Qué diferència hi ha entre colpejar la pilota per sobre del bot i acompanyar-la arran de terra? ¿Amb quina manera teniu més control?"

👁 El docent observa: postura (genolls doblegats = correcte), moment del colp (massa prompte = perden control, massa tard = falta de potència), direcció de l'acompanyament. Feedback individual prioritzat.

⚠ Error habitual: colpejar la pilota cap amunt en lloc de seguir-la. El docent pot dir: "La mà va on voleu que vaja la pilota — assenyaleu la zona on voleu que bote."

⬇ Variante -: Colps amb la pilota gairebé parada — bote molt lent per tindre més temps de preparar el colp.

⬆ Variante +: Colp immediatament quan la pilota bota — sense deixar-la pujar fins a l'altura màxima.

📐 Organització: Individual davant de la paret. 1 pilota per alumne/a.

Activitat 2 — Circuit de punteria (12')

3 estacions amb dianes a la paret de diferent valor (1, 2, 3 punts). 5 colps per alumne/a per estació; anotar els punts. Rotació entre estacions.

Restricció CLA: Abans de cada colp, l'alumne/a ha de dir en veu alta a quina diana apunta. Si no ho diu, el colp no compte (encara que encerte la diana). Fuerça la intenció conscient abans del gest.

⏸ Parada reflexiva (entre estacions): "¿Ha sigut més fàcil encertar la diana de 1 punt o la de 3? ¿Qué canviàveu entre un intent i l'altre?"

👁 El docent observa: consistència entre la diana declarada i la zona on arriba la pilota, quins alumnes ja controlen la direcció vs. qui controla la força però no la direcció. Les dues es treballaran per separat.

📐 Organització: 3 estacions de paret amb dianes. Grups rotatius. 1 pilota per alumne/a.

Activitat 3 — Colp ràpid en parelles amb feedback (8')

En parelles: un llança suaument, l'altre ha de colpejar la pilota el més prompte possible (quan bota per primera vegada, no per la segona). El company/a observa UN element i el comenta.

Restricció CLA: El company/a observador solo pot dir UNA cosa per colp — tria entre: postura, moment del colp, o direcció. No pot comentar tot a la vegada. L'alumne/a que colpeja decideix qué vol que li observen.

⏸ Parada reflexiva: "¿Ha sigut útil el feedback d'un element concret o quan us deien 'bé' sense més? ¿Ha canviat alguna cosa en el vostre colp?"

👁 El docent observa: qualitat del feedback entre parelles, si els colps milloren amb el feedback específic. Connectar amb l'objectiu social de la sessió.

📐 Organització: Parelles. 1 pilota per parella.

Tornada a la calma (8')

Estiramentes d'espatlla, avantbraç i dits. Ronda de reflexió: "¿Quin ha sigut el vostre millor colp de la sessió? ¿Amb quina força heu obtingut més control?"

🧠 Reflexió metacognitiva: "¿Ha canviat la vostra manera de colpejar des del principi de la sessió fins al final? ¿Penseu conscientment en la postura o ja ix sola?"

Ganxo a S3: "Sabem colpejar. La propera sessió: ¿per qué el primer colp del joc (el traure) és tan important? ¿Qué pot decidir el traure des del principi d'un punt?"

Materials