S3 · Bote y desplazamiento — Baloncesto (3er ciclo)

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• Sesión: 3 de 12 · Ciclo: 3º (5º-6º) · Duración: 45'
• Objetivo motor: Descubrir cuándo y cómo usar el bote para avanzar o proteger el balón según la presión del defensor
• Objetivo social: Tomar decisiones individuales bajo presión sin desmoronarse — saber cuándo avanzar y cuándo buscar al compañero

💡 Pregunta-problema: "¿Cómo avanzas con el balón cuando tienes un defensor pegado a ti y no hay nadie a quien pasárselo?"

Calentamiento (8')

El laberinto de perseguidores

Toda la clase con un balón (1 por persona). Se marcan 3 pasillos paralelos de 15×2m con conos. Cada alumno/a debe recorrer el pasillo botando de un extremo al otro. El problema: hay 3 "perseguidores" por pasillo (sin balón) que intentan tocar el balón sin empujar a la persona. Si te tocan el balón, cambias de rol con el perseguidor.

La consecuencia táctica: para sobrevivir hay que cambiar de velocidad, cambiar de mano, proteger el balón con el cuerpo. Sin decírselo, el alumnado llega a la parte principal con el problema del bote en condiciones de presión ya en la cabeza.

📐 Organización: 3 pasillos de 15×2m marcados con conos (8 conos por pasillo). 1 balón por alumno/a (24 balones). Grupos de 8 por pasillo: 5 botan, 3 persiguen. Rotación continua.

Parte principal (30')

Actividad 1 — El bote que protege vs el bote que avanza (12')

Por parejas en espacio de 6×4m. A tiene el balón y bota; B intenta tocarlo (no arrebatarlo, solo tocarlo). A tiene que recorrer el espacio de un extremo al otro sin que B toque el balón. 3 intentos cada uno y rotan.

Restricción CLA (organismo): A no puede usar la mano dominante para botar (solo mano débil). Obliga a buscar soluciones posturales: agacharse, girar el cuerpo, cambiar de lado.

El alumnado juega 4 minutos sin instrucción.

⏸ Parada reflexiva (al minuto 4):

• "¿Qué ha hecho con el cuerpo quien ha conseguido proteger el balón?"
• "¿Cómo se pone el cuerpo para que el defensor no pueda llegar?"
• Vuelven a jugar 4 minutos más, ahora con la mano dominante. ¿Cambia algo? ¿Por qué?

⏸ Segunda parada reflexiva (al minuto 8):

• "¿Cuándo conviene botar bajo? ¿Y cuándo conviene botar alto para avanzar rápido?"
• "¿Qué le pasa al defensor cuando cambias de velocidad o de dirección?"

👁 El docente observa: Si el alumnado usa solo el bote alto o descubre el bote bajo de protección. Si coloca el cuerpo entre el balón y el defensor o gira la espalda sin control. Si cambia de mano o siempre usa la misma.

⚠ Error habitual: Botar demasiado alto con defensor encima → pregunta: "¿A qué altura tiene que llegar el balón para que el defensor no pueda tocarlo?" No dar la solución.

⬇ Variante -: B solo puede mover los pies (no los brazos). Mucho menos presión sobre el balón; el foco pasa a ser la postura corporal y el desplazamiento.

⬆ Variante +: A tiene que llegar al otro extremo en menos de 8 segundos. Añade presión de tiempo a la presión defensiva.

📐 Organización: Parejas. Espacio 6×4m por pareja. 1 balón por pareja. 12 espacios en paralelo.

Actividad 2 — 1v1 con bote: de línea a línea (10')

Espacio de 10×6m. A arranca desde la línea de fondo con el balón; tiene que llegar botando a la línea contraria. B sale 1 segundo después desde la mitad del espacio e intenta impedírselo (tocando el balón, no empujando). Si A llega, punto; si B toca el balón, punto. 5 intentos y rotan.

Restricción CLA (tarea): A no puede parar más de 1 segundo: si para y bota en el mismo sitio más de 1 segundo, pierde la posesión. Fuerza el desplazamiento continuo y los cambios de dirección.

⏸ Parada reflexiva (al minuto 5):

• "¿Qué hace el atacante para descolocar al defensor? ¿Qué fintas ha habido?"
• "¿Cuándo conviene cambiar de mano: antes de que llegue el defensor o cuando ya está encima?"

👁 El docente observa: Si el alumnado anticipa el movimiento del defensor o reacciona a él. Si hay cambios de velocidad reales o todo el recorrido es a la misma velocidad.

⚠ Error habitual: El atacante frena cuando llega el defensor (se queda "atascado") → pregunta: "¿Qué pasa si reduces la velocidad justo cuando el defensor llega? ¿Y si la aumentas?"

⬇ Variante -: El defensor parte desde el mismo extremo que el atacante (detrás). Tiene que alcanzarlo — hay más tiempo para el atacante.

⬆ Variante +: Hay dos defensores. El segundo sale desde la línea contraria. El atacante tiene que esquivar a los dos.

📐 Organización: Parejas (o tríos para la variante +). Espacio 10×6m. 1 balón por pareja. 8 espacios paralelos.

Juego real — 3v3 con bote libre (8')

3v3 en media pista. Reglamento completo. Consigna táctica: el docente asigna a cada equipo un "portador designado" que en cada posesión debe avanzar al menos 5 metros botando antes de poder pasar. Rota el rol en cada posesión.

Partidos de 3 minutos. Rotación de equipos.

📐 Organización: 3 grupos. 1 balón por partido. Petos.

👁 El docente observa: Si los comportamientos trabajados (bote bajo, cambio de mano, cambio de velocidad) aparecen espontáneamente. Quién sigue necesitando trabajar el control del bote en situación real.

Vuelta a la calma (7')

Estiramientos (3'): muñecas y antebrazos (circulares, extensiones), isquiotibiales, cuádriceps.

🧠 Reflexión metacognitiva (4'):

• "¿Cuándo has botado bajo hoy y cuándo alto? ¿Ha sido siempre una decisión consciente?"
• "¿En qué momento has sentido que el defensor ya no podía quitarte el balón?"
• "¿Qué le has hecho al defensor con el cuerpo para proteger el balón?"

Gancho a S4: "Habéis conseguido avanzar con el balón. La próxima sesión, el problema es el siguiente: ¿cómo conviertes todo ese avance en un lanzamiento que entre en la canasta? Hay dos formas muy distintas de hacerlo — descubriremos cuándo usar cada una."

Materiales

• 24 balones de baloncesto (1 por alumno/a para el calentamiento; 1 por pareja en la parte principal)
• 48 conos (8 por pasillo de calentamiento × 3 + 4 por espacio de A1 × 12 pares)
• 12 petos de colores (para el juego real)

Baloncesto · 3er ciclo · S3