S1 · Nos movemos jugando

S1 · Nos movemos jugando — Aprendemos a movernos jugando (1er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Puedes moverte de formas muy diferentes? ¿Tu cuerpo ya sabe saltar, correr y girar o tiene que aprenderlo?"

Calentamiento (8')

El semáforo de colores.
El docente muestra un cono de color o dice la palabra: verde = correr, amarillo = caminar a cámara lenta, rojo = parar congelado como una estatua. Cambios cada 15-20 segundos, ritmo creciente. A medida que van dominando los colores, el docente los combina más rápido para que el cuerpo reaccione sin tiempo de pensar.

Tras 4', movilidad articular guiada en el sitio: el docente nombra la parte del cuerpo y todos la mueven (cabeza, hombros, muñecas, caderas, tobillos). Sin decir "para calentar" — simplemente: "Movemos solo esa parte."

Parte principal (27')

Actividad 1 — El explorador del movimiento (10')

Cada alumno/a se mueve libremente por el espacio. El docente lanza consignas en voz alta cada 90 segundos:

El docente no corrige ni guía. Solo observa y, si detecta un movimiento original, lo señala: "Mirad cómo se mueve Laia, ¿qué animal será?"

Restricción CLA: No hay un modelo correcto que imitar — cada consigna tiene tantas soluciones correctas como niños hay en la clase. La restricción es la imagen mental, no la técnica.

⏸ Parada reflexiva: "¿Cuál de esos movimientos te ha costado más hacer? ¿Por qué crees que ha sido más difícil?"

👁 El docente observa: Quién se queda parado o repite siempre el mismo movimiento — señal de que necesita más consignas de referencia. Quién explora con fluidez — puede ser modelo en actividades siguientes.

⚠ Error habitual: Algunos niños/as se quedan mirando a los demás en vez de moverse. Intervención: acércate, di en voz baja "¿tú qué animal serías?" y empiézalo junto a ellos un momento.

⬇ Variante -: El docente hace el movimiento al mismo tiempo que da la consigna, para que quien no entienda la imagen tenga un modelo visual.

⬆ Variante +: Añadir un objeto (aro, pañuelo) que el alumno/a debe integrar en su movimiento libre.

📐 Organización: Espacio completo del patio o pabellón. Sin material en esta actividad.

Actividad 2 — El tren de movimientos (10')

Grupos de 4-5 en fila. El primero elige una forma de desplazarse (saltando, en cuclillas, reptando, de lado...) y todo el tren le sigue. A señal del docente (palmada), el primero pasa al final y el siguiente se convierte en líder, eligiendo una forma nueva.

Cada alumno/a tiene al menos 2 turnos de liderazgo.

Restricción CLA: No se puede repetir un movimiento que ya haya hecho otro líder del mismo tren. Esto obliga a buscar opciones nuevas en lugar de copiar.

⏸ Parada reflexiva: "Cuando eras el líder, ¿en qué pensabas para elegir cómo moverte? ¿Lo elegiste o se te ocurrió solo?"

👁 El docente observa: Si los líderes repiten siempre el mismo movimiento (correr). Si hay niños/as que se quedan sin ideas — son los que necesitan más el banco de imágenes que se construye en la Actividad 1.

⚠ Error habitual: El tren se rompe porque el líder va demasiado rápido. Recuerda: "El líder tiene que moverse para que todos puedan seguirle."

⬇ Variante -: El docente es siempre el primer líder y los alumnos copian; luego se van alternando.

⬆ Variante +: El líder no puede usar los pies para desplazarse (solo manos y rodillas, rodar, saltar...).

📐 Organización: Espacio completo. Sin material.

Actividad 3 — Circuito de movimientos básicos (7')

4 estaciones señalizadas con cono y pictograma. Rotación a señal del docente cada ~90 segundos:

  1. Carrera en zigzag entre 4 conos separados 1,5 m.
  2. Saltos con pies juntos dentro y fuera de aros en el suelo.
  3. Reptado bajo una cuerda tensada a 40 cm del suelo.
  4. Giros sobre sí mismos: 3 giros a la derecha, 3 a la izquierda, parar y mantener el equilibrio.

Restricción CLA: En cada estación hay un pictograma con solo la imagen del movimiento, sin texto. El alumno/a tiene que interpretar qué hacer — la comprensión es parte de la tarea.

⏸ Parada reflexiva: (Al terminar el circuito) "¿En qué estación te sentiste más seguro/a? ¿En cuál menos?"

👁 El docente observa: Calidad del aterrizaje en los saltos (rodillas dobladas, no rígidas). Quién se marea con los giros y necesita menos velocidad.

⚠ Error habitual: En la estación de giros, algunos se marean y caen. Avisa antes: "Si te mareas, para y espera quieto un momento."

⬇ Variante -: En la estación de reptado, levantar la cuerda a 60 cm para que sea más fácil pasar sin agacharse del todo.

⬆ Variante +: En el circuito de saltos, alternar pie derecho e izquierdo en lugar de pies juntos.

📐 Organización: 4 estaciones distribuidas en el espacio. Conos · 8 uds. · Aros · 8-10 uds. · Cuerdas tensadas a baja altura · 2-3 uds. · Pictogramas de movimientos · 4 uds.

Vuelta a la calma (10')

Sentados en círculo en el suelo. Respiración guiada: "Cogemos aire contando hasta 3... lo soltamos contando hasta 5. Notamos cómo se infla la barriga." Tres repeticiones.

Estiramiento suave en parejas: uno estira los brazos hacia arriba mientras el compañero le sujeta suavemente las manos. Luego cambian. Piernas extendidas y espalda recta.

🧠 Reflexión metacognitiva: "Cierra los ojos y piensa: ¿qué movimiento has hecho hoy que no sabías que podías hacer? ¿Hay algo que tu cuerpo aún no sabe pero crees que puede aprender?"

Gancho a S2: "La próxima sesión vamos a intentar algo difícil: mover el brazo y la pierna contrarios a la vez. ¿Crees que tu cuerpo lo puede hacer sin pensar?"

Materiales