Acierta al blanco C3 S2 · Coordinación óculo-manual I

S2 · ¿Qué información usa tu cuerpo para lanzar si los ojos no están disponibles? — Aciertablanco (3er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Qué información usa tu cuerpo para lanzar si los ojos no están disponibles? ¿Puede el cuerpo aprender a acertar sin ver?"

Calentamiento (8')

El semáforo de la mirada

Por parejas, uno guía al otro que camina con los ojos cerrados. El guía da instrucciones solo con palmadas: 1 palmada = girar 90° a la derecha, 2 palmadas = girar 90° a la izquierda, palmada larga = parar. El guiado camina con pasos seguros.

La restricción de ojos cerrados encarna la pregunta-problema desde el primer minuto: sin vista, ¿qué información queda? La confianza en el compañero introduce ya el componente social.

👁 El docente observa: quién abre los ojos continuamente (baja tolerancia al error sin retroalimentación visual) y quién se fía del compañero. Ese dato refleja también la disposición a aprender por tanteo.

Parte principal (30')

Actividad 1 — Lanzamiento con oclusión visual (10')

Por parejas. 2 pelotas de goma espuma y 1 aro en el suelo a 4 m por pareja.

Restricción CLA: El lanzador mira la diana fijamente durante 3 segundos, cierra los ojos y lanza. El receptor observa dónde cae la pelota y da un feedback de una sola palabra: "izquierda", "corto", "largo", "dentro" o "derecha". El lanzador ajusta el siguiente intento solo con esa información, sin abrir los ojos antes de lanzar.

Series de 6 lanzamientos. Después cambiar roles.

⏸ Parada reflexiva (min 7'): "¿Ha mejorado el resultado entre el lanzamiento 1 y el 6? ¿Qué ha cambiado en vuestro cuerpo — la posición de los pies, del brazo, de los hombros? ¿Sois capaces de describir qué habéis modificado?"

👁 El docente observa: si el alumnado ajusta la postura entre intentos (aprendizaje motriz por error y corrección) o repite exactamente el mismo movimiento esperando resultados distintos. La segunda pauta es la más común y la más importante de romper.

⚠ Error habitual: Abrir los ojos justo antes de soltar, anulando la restricción. Recordar la consigna con calma: "Los ojos se abren solo después de que la pelota haya salido de tu mano."

⬇ Variante -: Permitir mirar 5 segundos en lugar de 3, y usar 2 aros juntos como diana más grande.

⬆ Variante +: El lanzador da la espalda a la diana, se gira 180°, fija la vista 2 segundos, se vuelve a girar y lanza de memoria. Solo la imagen mental queda disponible.

📐 Organización: Parejas en dos filas paralelas enfrentadas. 1 aro + 2 pelotas por pareja. El docente circula sin corregir la técnica, solo recordando la consigna si se rompe.

Actividad 2 — Ajuste de fuerza: las tres líneas (10')

Se trazan 3 líneas paralelas con cinta en el suelo a 3 m, 5 m y 7 m de una fila de 14 aros dianas.

Restricción CLA: El docente muestra una tarjeta de color (verde = 3 m, amarillo = 5 m, rojo = 7 m) durante 3 segundos. El alumno/a debe ir a la línea indicada y lanzar antes de que el docente cambie la tarjeta. No hay tiempo de "preparación mental extra". El cuerpo debe adaptarse en movimiento.

Series de 9 lanzamientos por alumno/a (3 por cada distancia, en orden aleatorio decidido por el docente).

⏸ Parada reflexiva (al terminar): "¿Cuándo os habéis equivocado más — al pasar de cerca a lejos, o de lejos a cerca? ¿Por qué es más difícil 'reducir' la fuerza que 'aumentar'? ¿Tiene que ver con cómo aprendemos a lanzar en la calle, en el fútbol, en casa?"

👁 El docente observa: si hay un patrón sistemático de sobrestimación (demasiada fuerza desde las líneas cercanas) o de subestimación (llega corto desde 7 m). Ese patrón individual orientará el trabajo autónomo en sesiones siguientes.

⚠ Error habitual: Cambiar el tipo de lanzamiento (por encima del hombro / por debajo) según la distancia, en lugar de mantener el mismo gesto y variar solo la fuerza. Señalar: "¿Podéis hacer exactamente el mismo movimiento pero con más o menos energía?"

⬇ Variante -: Solo dos líneas (3 m y 5 m).

⬆ Variante +: El receptor, junto a la diana, puede moverse un paso lateral antes de que el lanzador suelte. El lanzador debe ajustar dirección y fuerza simultáneamente.

📐 Organización: 3 filas de lanzadores (una por línea de distancia), todos lanzan a la vez cuando el docente muestra la tarjeta. Rotación de fila tras cada serie de 3. Tarjetas de colores en mano del docente.

Juego real — El mensajero ciego (10')

Descripción: Dos equipos. Cada equipo tiene una "base" (aro grande de 1 m de diámetro) en su campo. Para sumar puntos, un jugador lanza desde detrás de su línea (5 m de la base rival) intentando que la pelota de goma espuma entre en la base rival. El equipo rival tiene 2 defensores fijos (no pueden moverse de su marca).

La restricción: Los lanzadores deben mirar la diana, luego girar 90° y lanzar mirando al lateral — no de frente. Solo el giro del torso y el ángulo del brazo puede orientar el lanzamiento. El cuerpo resuelve el problema sin que el cerebro lo haya planificado conscientemente.

⏸ Parada reflexiva (al acabar): "¿Alguien ha encontrado una técnica de giro que funcionaba? ¿Qué parte del cuerpo os servía de referencia para orientar el lanzamiento cuando no podíais mirar de frente — los hombros, los pies, las caderas?"

👁 El docente observa: las soluciones corporales espontáneas de orientación (alineación de hombros, posición del pie de apoyo) que surgen sin haber sido enseñadas. Son el indicador más claro de que el aprendizaje implícito está ocurriendo.

⚠ Error habitual: Girar completamente hacia la diana en el momento de soltar, anulando la restricción. No sancionar — preguntar: "¿Habéis respetado la norma del giro? ¿Cómo saberlo?"

⬇ Variante -: Eliminar el giro; solo lanzar de frente pero con un ojo tapado (parche de papel o mano).

⬆ Variante +: El lanzador está completamente de espaldas y lanza hacia atrás por encima del hombro.

📐 Organización: 2 equipos de ~12-14 alumnos/as, campo dividido, 2 aros grandes como bases, 6 pelotas de goma espuma, petos por equipo.

Vuelta a la calma (7')

🧠 Reflexión metacognitiva:

En círculo, el docente plantea tres afirmaciones. El alumnado se pone de pie si está de acuerdo, se queda sentado si no lo está, y puede quedarse a medias (en cuclillas) si no tiene clara su respuesta:

  1. "Hoy he mejorado entre el primer lanzamiento y el último."
  2. "He descubierto algo de cómo funciona mi cuerpo que no sabía antes de esta sesión."
  3. "Creo que acertar a una diana que se mueve va a ser más difícil que acertar a una diana quieta."

Después, 2-3 alumnos/as que se hayan quedado "a medias" en la afirmación 3 explican brevemente su duda.

Gancho a S3: "La próxima sesión vais a intentar acertar a una diana… que se mueve. ¿Cambia todo si el objetivo no está quieto? ¿Dónde tienes que apuntar: al lugar donde está la diana ahora, o donde va a estar cuando llegue el balón?"

Materiales