Baloncesto C3 S4 · Lanzamiento a canasta

S4 · Lanzamiento a canasta — Baloncesto (3er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Por qué a veces el tiro entra y otras veces no, aunque lo hagas de la misma forma?"

Calentamiento (8')

Bombardeo de dianas

Se colocan 6 aros en el suelo a distintas distancias de las canastas (2m, 4m, 6m de la línea de tiro libre). Por grupos de 4, el reto es acertar en los aros pasando el balón: primero en el aro más cercano, luego el siguiente, luego el más lejano. No se lanza a canasta todavía. El foco es la trayectoria del balón y cómo cambia según la fuerza y el ángulo.

La consecuencia táctica: el alumnado empieza a calibrar distancia, fuerza y altura sin presión de acierto/error en canasta. Llega al bloque principal preguntándose cómo controlar la trayectoria.

📐 Organización: Grupos de 4. 6 aros en el suelo por grupo. 1 balón por grupo. Se puede usar el espacio frente a cada canasta.

Parte principal (30')

Actividad 1 — La distancia decide: ¿tiro en apoyo o bandeja? (12')

Espacio alrededor de cada canasta con 3 zonas marcadas con conos:

Por grupos de 4 en cada canasta. Turno rotativo: cada jugador/a tiene 30 segundos para conseguir el máximo de canastas. La restricción de zona obliga a usar el tipo de lanzamiento correcto. Si usa el tipo equivocado, no cuenta la canasta aunque entre.

Restricción CLA (entorno): Las zonas coloradas no permiten elegir libremente — la distancia impone el tipo de tiro.

El alumnado juega 4 minutos y luego cambia de canasta.

⏸ Parada reflexiva (al minuto 4):

⏸ Segunda parada reflexiva (al minuto 8):

👁 El docente observa: Si el alumnado se frena de golpe antes de tirar (pérdida de ritmo) o si integra el lanzamiento dentro del movimiento. Si la bandeja se hace con el pie contrario a la mano de tiro. Si el tiro en apoyo se equilibra antes de soltar el balón.

⚠ Error habitual: Entrar en bandeja con el pie del mismo lado que la mano → pregunta: "¿Con qué pie saltas cuando tiras con la mano derecha? ¿Y si lo cambias, qué pasa?" No corregir directamente.

⬇ Variante -: Canasta más baja (si disponible). Zona roja ampliada a 3m. El aro en el suelo como diana alternativa si no se llega a canasta.

⬆ Variante +: El lanzamiento debe ser precedido de un bote de protección (al menos 2 botes antes de lanzar). Integra S3 con S4.

📐 Organización: Grupos de 4 en cada canasta. Zonas marcadas con conos de 3 colores (6 conos por canasta). 1 balón por grupo.

Actividad 2 — Tiro con defensor pasivo: ¿cómo sé cuándo lanzar? (10')

Por tríos: A tiene el balón y puede moverse en un espacio de 8×6m. B es defensor pasivo (no puede saltar ni extender los brazos; solo se mueve con los pies). A busca el momento y el ángulo para lanzar. C recoge el rebote. Rotación cada 4 lanzamientos.

Restricción CLA (tarea): A solo puede lanzar cuando hay al menos 1 metro de separación entre él y B. Si lanza más cerca, el tiro no cuenta. El alumnado debe crear espacio antes de lanzar.

⏸ Parada reflexiva (al minuto 5):

👁 El docente observa: Si el alumnado usa la finta antes de lanzar o solo espera una oportunidad pasiva. Si el lanzamiento es apresurado o se lanza con equilibrio.

⚠ Error habitual: Lanzar siempre desde el mismo sitio aunque el defensor lo cubra → pregunta: "¿Hay algún lado por el que el defensor te haya dejado más espacio?"

⬇ Variante -: B permanece completamente estático (solo la presencia visual). El foco es solo la mecánica del lanzamiento con alguien delante.

⬆ Variante +: B puede extender un brazo (no saltar). Requiere más precisión en el ángulo del tiro.

📐 Organización: Tríos. 1 balón por trío. Espacio 8×6m.

Juego real — 3v3 con puntuación especial (8')

3v3 en media pista. Reglamento completo. Puntuación especial: canasta en bandeja dentro de la zona = 3 puntos; tiro en apoyo fuera de la zona = 2 puntos; cualquier otro modo = 1 punto. El sistema de puntuación incentiva el uso consciente de cada tipo de lanzamiento.

📐 Organización: 3 grupos. 1 balón por partido. Petos. Árbitro rotativo del propio grupo.

👁 El docente observa: Si el alumnado empieza a elegir el tipo de lanzamiento según la distancia o si sigue usando siempre el mismo. Si hay intentos de crear espacio para tirar o se lanza en la primera oportunidad.

Vuelta a la calma (7')

Estiramientos (3'): muñecas, hombros, isquiotibiales, tobillos.

🧠 Reflexión metacognitiva (4'):

Gancho a S5: "Habéis aprendido a tirar, a pasar y a botar. La próxima sesión el problema es más gordo: ¿cómo conseguís llegar a tiro cuando el otro equipo hace todo lo posible por impedíroslo? Un defensor solo puede estar en un sitio a la vez — ¿cómo se aprovecha eso?"

Materiales

Baloncesto · 3er ciclo · S4