Balonmano C3 S2 · Pase y recepción

S2 · Pase y recepción — Balonmano (3er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Qué parte del cuerpo manda más en la dirección del pase: la muñeca, el codo o el hombro?"

Calentamiento (8')

Rondo 4vs1 con comodín de la altura: grupos de 5 (4 en círculo + 1 en el centro). Los 4 deben pasar alternando alturas: un pase raso, uno a la altura del pecho, uno alto. El del centro intenta interceptar. El que pierde el balón va al centro.

La variación de altura obliga a activar la recepción consciente y prepara la exploración técnica de la actividad principal.

Parte principal (30')

Actividad 1 — La máquina de pases defectuosos (10')

Por parejas a 5m. Cada uno lanza durante 2' variando deliberadamente la posición del codo: codo muy bajo, codo al lado del cuerpo, codo por encima del hombro. El receptor comunica qué pases han llegado bien y cuáles no. Luego invierten los roles.

Restricción CLA: solo se puede hablar para describir lo que ha pasado con el balón, no para dar instrucciones técnicas ("el balón se ha ido a la derecha", no "sube el codo").

⏸ Parada reflexiva: "¿Qué posición del codo ha generado los pases más precisos? ¿Por qué creéis que es así?"

👁 El docente observa: si el alumnado descubre por sí solo la posición de codo alto · si el paso adelante con el pie contrario aparece de forma espontánea.

⚠ Error habitual: lanzar solo con el antebrazo sin implicar el tronco, lo que genera pases cortos y sin dirección.

⬇ Variante -: reducir la distancia a 3m para facilitar el éxito y aumentar la frecuencia de exploración.

⬆ Variante +: el receptor se desplaza lateralmente mientras el lanzador intenta ajustar la dirección.

📐 Organización: parejas distribuidas por el espacio · 1 balón por pareja.

Actividad 2 — Derribar el cono en movimiento (12')

Grupos de 4. En el centro del campo hay 1 cono por grupo. El primero de la fila avanza con el balón, pasa a un compañero que avanza en paralelo, recibe de vuelta y lanza desde 6m intentando derribar el cono. Después se coloca al final de la fila.

Restricción CLA: el lanzamiento final solo es válido si el lanzador tiene el pie contrario al brazo de lanzar adelantado en el momento de soltar el balón.

⏸ Parada reflexiva: "¿Qué cambia en el lanzamiento cuando avanzas un pie? ¿Notáis más fuerza o más precisión?"

👁 El docente observa: coordinación del paso adelante con el armado del brazo · si el alumnado frena para lanzar o mantiene el ritmo.

⚠ Error habitual: parar los pies antes de lanzar, perdiendo la energía del desplazamiento.

⬇ Variante -: eliminar el pase de vuelta; el primer jugador avanza y lanza directamente.

⬆ Variante +: el compañero que pasa de vuelta se convierte en defensor pasivo que dificulta el lanzamiento (no puede tocar, solo presencia).

📐 Organización: 4-5 grupos de 4-5 alumnos/as · conos en el centro del campo · 1 balón por grupo.

Juego real — Partidillo con puntos dobles (8')

4vs4. Los goles que vienen precedidos de al menos 3 pases consecutivos valen doble. Sin portero/a inicialmente; en la segunda ronda se añade portero/a rotatorio.

📐 Organización: campo reducido (20x14m) · 2 campos simultáneos si hay espacio · conos de portería (2m).

Vuelta a la calma (7')

🧠 Reflexión metacognitiva: "Al principio de la sesión, ¿qué parte del cuerpo pensabais que mandaba en el pase? ¿Y ahora? ¿Qué habéis cambiado en vuestro gesto?"

Cada alumno/a piensa 30" en silencio antes de compartir.

Gancho a S3: "Hemos aprendido a pasar bien. Pero pasar a portería para marcar gol no es lo mismo que pasar a un compañero. ¿Qué creéis que cambia cuando el objetivo es el gol?"

Materiales