Baloncesto C2 S2 · Técnica de pase

S2 · Técnica de pase — Baloncesto (2º ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Por qué es mejor pasar el balón que correr siempre con él? ¿Qué puede hacer un pase que el bote no puede hacer?"

Calentamiento (7')

El río de balones. En parejas con un balón, los dos caminan en la misma dirección pasándose el balón mientras avanzan. A la señal, el que no tiene el balón sprinta hacia adelante para recibir el siguiente pase. Movilidad de muñecas y hombros.

Parte principal (30')

Actividad 1 — El pase de pecho (10')

Por parejas a 4-5 metros. Balón a la altura del pecho, codos hacia fuera ligeramente, extensión de brazos y muñecas al pasar, dedos apuntando al compañero/a.

Restricción CLA: Antes de pasar, los pies tienen que dar un paso hacia el compañero/a — no se puede pasar desde una posición estática de pies juntos. Activa la transferencia de peso que da potencia y dirección al pase.

⏸ Parada reflexiva: "¿Qué ha cambiado en el pase cuando habéis dado el paso adelante? ¿Dónde va el balón si no dais el paso?"

👁 El docente observa: quién extiende completamente brazos y muñecas (el "sello" del pase), quién lanza con solo los brazos sin transferencia de peso. También: qué altura tiene el pase — tiene que llegar a la altura del pecho del receptor.

⚠ Error habitual: pasar demasiado alto o demasiado bajo — el receptor tiene que saltar o agacharse. El docente puede decir: "El balón tiene que llegar donde sus manos están cómodas."

⬇ Variante -: Reducir la distancia a 2-3 metros.

⬆ Variante +: Pasar en movimiento — los dos caminan en paralelo a la misma velocidad.

📐 Organización: Parejas a 4-5m. 1 balón por pareja.

Actividad 2 — El pase picado (8')

Misma posición. El balón tiene que botar a 2/3 de la distancia entre los dos y llegar al receptor a la altura de la cintura-cadera.

Restricción CLA: El balón tiene que botar dentro de una zona marcada en el suelo (un aro o un rectángulo de cinta) — si bota fuera de la zona, no cuenta. Fuerza el control del punto de bote, que es la clave técnica del pase picado.

⏸ Parada reflexiva: "¿En qué situación usaríais el pase picado en lugar del de pecho? ¿Qué ventaja tiene?"

👁 El docente observa: quién ya intuye el uso táctico del pase picado (pasar por debajo del defensor), quién lo usa indiscriminadamente. Conectar con la táctica de S5.

⚠ Error habitual: hacer botar el balón demasiado cerca de quien pasa — llega demasiado lento al receptor. Sugerencia: "El bote tiene que estar más cerca de vuestro compañero/a que de vosotros."

⬇ Variante -: Marcar el punto de bote con un cono en vez de una zona — más fácil de apuntar.

⬆ Variante +: Alternar pase de pecho y pase picado en una secuencia: el receptor sabe cuál va a recibir pero tiene que estar preparado para los dos.

📐 Organización: Parejas. 1 balón por pareja. 1 aro por pareja para marcar la zona de bote.

Actividad 3 — 10 pases sin defensor y con defensor (12')

Parte A (5'): Grupos de 4, hacerse 10 pases seguidos sin que el balón caiga al suelo. Sin bote — solo pases. Contar en voz alta. Récord del grupo.

Parte B (7'): Mismo juego pero con un defensor que intenta interceptar. El atacante sin balón tiene que moverse para estar disponible. Rotación del defensor cada intercepción o cada 10 pases.

Restricción CLA: El receptor tiene que pedir el balón con una palabra — "aquí", "pasa", "yo" — antes de recibir. Nadie puede pasar a un compañero/a que no lo haya pedido. Fuerza la comunicación verbal en el juego.

⏸ Parada reflexiva: "¿Ha cambiado el juego cuando ha aparecido el defensor? ¿Qué habéis tenido que hacer diferente con los pases?"

👁 El docente observa: quién busca el espacio libre para pedir el balón, quién se queda parado esperando, quién monopoliza el balón sin pasar. Datos para S5 (desmarcaje).

📐 Organización: Grupos de 4. 1 balón por grupo. Espacio delimitado con conos.

Vuelta a la calma (8')

Estiramientos de muñecas, dedos y antebrazos. Ronda de reflexión: "¿Cuál de los dos pases os ha resultado más fácil de controlar?"

🧠 Reflexión metacognitiva: "Antes de esta sesión, ¿pensabais en cómo hacer un pase o simplemente lanzabais? ¿Qué ha cambiado en cómo pensáis el pase?"

Gancho a S3: "Sabemos pasar. La próxima sesión: ¿hay alguna manera de llevar el balón tú solo sin que te lo quiten fácilmente? ¿El balón puede ser como una extensión de tu mano?"

Materiales