Al ritmo C3 S4 · Estilos de danza II

S4 · El flujo y el tiempo — Al ritmo de la música (3er ciclo)

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💡 Pregunta-problema: "¿Puede un robot y una medusa hacer el mismo movimiento? ¿Por qué se vería completamente diferente?"

Calentamiento (8')

Robot vs. medusa

Sin música. El docente da la consigna: "Moved el brazo derecho desde abajo hasta arriba." No hay más instrucciones. A continuación: "¿Todos lo habéis hecho igual? Observad al compañero de al lado."

El docente nombra lo que ve: "Este brazo para y empieza, para y empieza, como un robot. Este otro fluye sin parar, como agua." Introduce los términos flujo cortado y flujo continuo sin definirlos académicamente.

Práctica: 2 minutos moviéndose como robot (flujo cortado, pausas frecuentes). 2 minutos moviéndose como medusa (flujo continuo, sin parar nunca). Música diferente para cada fase.

👁 El docente observa: el flujo cortado es más fácil para la mayoría al principio; el flujo continuo requiere mayor conciencia corporal y activa más el core.

Parte principal (30')

Actividad 1 — El tiempo también se mueve (10')

Restricción CLA: Solo se puede moverse de forma súbita (cambios instantáneos de posición, como un flash) o de forma sostenida (transiciones larguísimas, como cámara lenta extrema). Prohibido el tiempo "normal".

Ronda 1 (3'): solo movimiento súbito con música con beats marcados.
Ronda 2 (3'): solo movimiento sostenido con música ambiental lenta.
Ronda 3 (4'): cada persona decide qué tipo de tiempo usa en cada momento, pero tiene que ser uno u otro, nunca el término medio.

⏸ Parada reflexiva: "El movimiento súbito y el movimiento sostenido, ¿transmiten lo mismo? ¿En qué tipo de danza habéis visto mucho movimiento súbito? ¿Y sostenido? ¿Podéis poner ejemplos?"

👁 El docente observa: si el movimiento sostenido es realmente lento (cámara lenta muscular) o si es lentitud por falta de tono. El movimiento sostenido requiere tensión muscular mantenida, no relajación.

⚠ Error habitual: El movimiento sostenido se convierte en parálisis o desgana. Recordar: "Sostenido = cámara lenta con esfuerzo, como si el aire fuera denso."

⬇ Variante -: El docente marca con la voz cuándo es "súbito" y cuándo es "sostenido". El alumnado reacciona a la voz.

⬆ Variante +: En pareja, uno hace súbito y el otro sostenido a la vez, con el mismo movimiento. ¿Qué efecto visual produce?

📐 Organización: Espacio libre. Música con cambios de carácter marcados.

Actividad 2 — Los 4 ingredientes juntos (10')

Restricción CLA: El docente propone una tarjeta de combinación para cada grupo de 4-5. Cada tarjeta tiene dos factores asignados: p. ej., "nivel bajo + flujo continuo" o "fuerza fuerte + tiempo súbito" o "nivel alto + tiempo sostenido". El grupo tiene que moverse durante 2 minutos usando solo esa combinación.

Tarjetas posibles:

Al terminar, cada grupo muestra 30 segundos de su combinación al grupo de al lado. El observador adivina cuáles eran los factores asignados.

⏸ Parada reflexiva: "¿Podéis adivinar qué factores usaba el otro grupo solo mirándolos? ¿Qué os ha dado la pista?"

👁 El docente observa: si el alumnado puede mantener los factores asignados de forma consistente o si los olvida a los pocos segundos. La dificultad de sostener la intención es en sí misma un aprendizaje.

⚠ Error habitual: Los grupos cambian de combinación sin darse cuenta. Recordar antes de empezar: "Cada vez que perdáis el factor, volved a él. No hay penalización, solo consciencia."

⬇ Variante -: Toda la clase trabaja la misma combinación al mismo tiempo.

⬆ Variante +: El grupo diseña su propia tarjeta de combinación (4 factores simultáneos) y se la propone a otro grupo.

📐 Organización: 4-5 grupos en zonas diferenciadas. 1 altavoz. Tarjetas impresas o escritas en cartulina (4-5 tarjetas).

Creación / Aplicación — El vocabulario completo (10')

En los mismos grupos. Consigna: "Cread una secuencia de 24 tiempos que cambie al menos una vez de nivel, una vez de fuerza y una vez de flujo o tiempo. Tiene que tener un inicio claro y un final claro."

Este material puede usarse en S6 como base de la coreografía. El docente lo sugiere: "Guardad bien lo que creáis hoy. Puede ser el esqueleto de vuestra pieza final."

👁 El docente observa: qué grupos empiezan a tener una identidad de movimiento propia. Qué grupos dependen de la imitación de otros.

📐 Organización: Grupos en zonas. Música neutra de fondo. El docente no interviene durante los 6 minutos de creación.

Vuelta a la calma (7')

Relajación activa en el suelo (2'): sacudir manos, brazos, piernas en flujo continuo hasta detenerse completamente.

🧠 Reflexión metacognitiva: "Hoy hemos completado el vocabulario Laban: tiempo, espacio, fuerza y flujo. Si tuvierais que elegir UN factor que define vuestro estilo personal de moverse, ¿cuál sería? ¿Por qué?"

Gancho a S5: "La próxima sesión vamos a usar todo este vocabulario para explorar una danza que tiene siglos de historia y que nació a pocos kilómetros de aquí. ¿Tenéis alguna idea de cuál puede ser?"

Materiales