S6 · Táctica básica — Defensa — Baloncesto (3er ciclo)

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• Sesión: 6 de 12 · Ciclo: 3º (5º-6º) · Duración: 45'
• Objetivo motor: Descubrir cómo neutralizar la superioridad numérica del ataque mediante posición, anticipación y comunicación defensiva
• Objetivo social: Defender es un acto colectivo — aprender a comunicarse y confiar en el compañero cuando el ataque se organiza

💡 Pregunta-problema: "La sesión pasada conseguisteis atacar moviéndoos y dejando a un compañero libre. Ahora estáis al otro lado: ¿cómo para el defensor exactamente eso?"

Calentamiento (8')

Sombra con cambio de mando

Por parejas. A se mueve libremente por el espacio (sin balón); B lo sigue manteniendo siempre menos de 1 metro de distancia. Cada 30 segundos el docente pita y cambian roles. Progresión: A puede cambiar de dirección bruscamente; B no puede cruzar los pies (solo pasos laterales).

La consecuencia táctica: el alumnado experimenta qué cuesta mantener la posición defensiva cuando el atacante se mueve con imprevisibilidad. Llega al bloque principal con la sensación de que defender es agotador cuando se hace de manera reactiva — la pregunta que se plantea es si se puede anticipar en lugar de solo seguir.

📐 Organización: Parejas libres por todo el patio. Sin material.

Parte principal (30')

Actividad 1 — 1v1 defensivo: ¿cómo cortas el camino a canasta? (10')

Espacio 8×6m con una canasta en un extremo. A (atacante) arranca desde la mitad del espacio con el balón; B (defensor) parte de la línea de fondo (entre A y la canasta). B no puede tocar el balón: su único objetivo es colocarse siempre entre A y la canasta. A intenta llegar a lanzar. 4 intentos y rotan.

Restricción CLA (entorno): El defensor B tiene marcada con 2 conos una "línea de responsabilidad" a 1 metro delante de la canasta que no puede abandonar por más de 2 segundos. Si lo hace, el atacante puede tirar libremente. Obliga a defender la canasta, no solo al hombre.

El alumnado juega 4 minutos sin instrucción.

⏸ Parada reflexiva (al minuto 4):

• "¿Dónde se ha colocado el defensor que ha conseguido parar más tiros?"
• "¿Qué pasa cuando el defensor se va demasiado lejos del aro?"
• Vuelven a jugar 4 minutos más.

⏸ Segunda parada reflexiva (al minuto 8):

• "¿Qué hace el defensor con los pies cuando el atacante cambia de dirección? ¿Los cruza o los arrastra?"
• "¿Cómo se prepara el cuerpo para poder reaccionar rápido hacia cualquier lado?"

👁 El docente observa: Si el defensor se "lanza" hacia el atacante (y pierde posición) o mantiene una distancia de reacción. Si los pies defensivos son cruzados o deslizados. Si el defensor mira el balón o el cuerpo del atacante.

⚠ Error habitual: El defensor sigue los pies del atacante (lo que el atacante quiere) en lugar de mirar el centro de gravedad → pregunta: "¿Qué parte del cuerpo del atacante no puede mentirte? ¿La cabeza, los pies o la cadera?"

⬇ Variante -: El atacante solo puede botar (no puede hacer fintas sin balón). Más predecible para el defensor.

⬆ Variante +: El atacante puede pasar a un tercero que aparece por el lado. El defensor debe decidir si ayuda o sigue al suyo.

📐 Organización: Parejas (o tríos para variante +). Espacio 8×6m. 1 balón por pareja. Conos para la línea de responsabilidad.

Actividad 2 — 2v2 defensivo: ¿cómo cubres al que no tienes? (12')

Por cuartetos: 2 atacantes vs 2 defensores en espacio 10×8m con canasta. Los atacantes usan los principios de S5 (pase y va, superioridad posicional). Los defensores tienen que organizarse para que siempre haya alguien cerca de la canasta y alguien marcando al balón.

Restricción CLA (tarea): Los dos defensores no pueden estar a la vez a más de 2 metros del aro (zona marcada con conos). Si los dos salen a presionar el balón, dejan el aro libre — la restricción lo hace visible sin decírselo.

3 minutos sin instrucción. Rotación de roles.

⏸ Parada reflexiva (al minuto 3):

• "¿Qué ha pasado cuando los dos defensores han salido a presionar el balón?"
• "¿Quién defiende la canasta cuando el que tiene el balón ya no es el peligro más inmediato?"

⏸ Segunda parada reflexiva (al minuto 7):

• "¿Cómo se avisan los dos defensores de que viene alguien o de que hay que cambiar?"
• "¿Qué palabra o señal usaría tu equipo para organizarse sin que el rival lo entienda?"

👁 El docente observa: Si los dos defensores actúan como dos individuos o como equipo. Si hay comunicación verbal entre defensores. Si uno se ocupa del balón y otro cierra el espacio o si se persiguen los dos al mismo jugador.

⚠ Error habitual: Los dos defensores van al balón dejando el aro desprotegido → pregunta: "¿Cuántos lugares a la vez puede atacar el equipo contrario?" No dar más.

⬇ Variante -: Los atacantes no pueden moverse sin balón (solo el portador se mueve). Simplifica el problema defensivo.

⬆ Variante +: Se añade un tercer atacante (2v3). Los defensores deben priorizar: ¿a quién marcas primero?

📐 Organización: Cuartetos (o 5 para variante +). Espacio 10×8m. 1 balón por grupo. Conos para la zona.

Juego real — 3v3 con consigna defensiva (8')

3v3 en media pista. Reglamento completo. Consigna táctica: cada equipo defensor tiene que decir en voz alta antes de cada posesión quién marca a quién. Si no hay asignación verbal, el árbitro pita falta de organización (el balón sale por la línea de fondo y saca el atacante).

Partidos de 3 minutos. Rotación de equipos y árbitros.

📐 Organización: 3 grupos de 4 (3 juegan + 1 arbitra). 1 balón por partido. Petos. Silbatos para árbitros.

👁 El docente observa: Si la comunicación defensiva aparece de forma natural o solo cuando recuerdan la norma. Si los principios de posición (entre atacante y canasta) se mantienen en juego real.

Vuelta a la calma (7')

Estiramientos en círculo (3'): cuádriceps, isquiotibiales, aductores (posición defensiva es exigente para la cara interna del muslo), hombros.

🧠 Reflexión metacognitiva (4'):

• "¿Qué es más difícil de defender: al jugador con balón o al que no lo tiene?"
• "¿Cuándo has sentido que tu posición defensiva era buena? ¿Qué tenías diferente?"
• "¿Qué ha pasado cuando los dos defensores se han coordinado? ¿Y cuando no?"

Gancho a S7: "Sabéis atacar y sabéis defender. Ahora el problema es organizarse: ¿tiene sentido que cada jugador haga lo que quiera en cada posesión, o hay maneras de repartir el espacio que hacen el equipo más difícil de batir? La próxima sesión lo descubrís — y también aprenderéis a ser árbitros."

Materiales

• 8 balones de baloncesto (1 por grupo de 4)
• 32 conos (4 por espacio 1v1 × 8 espacios + conos para zona 2v2)
• 12 petos de colores (para el juego real)
• 3 silbatos para árbitros

Baloncesto · 3er ciclo · S6