S5 · El saque como arma táctica — Voleibol (3er ciclo)

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• Sesión: 5 de 8 · Ciclo: 3º (5º-6º) · Duración: 45'
• Objetivo: Mejorar la técnica del saque; aprender a usar el saque tácticamente; practicar el partido con saque directo puntuable

Calentamiento (8')

Práctica de saques: cada alumno/a 10 saques desde distintas distancias de la red (3m, 5m, 7m). Anotar cuántos pasan. ¿Desde qué distancia controlas mejor el saque?

Parte principal (30')

Tipos de saque (8'):

• Saque por debajo (el más accesible): golpe desde abajo, controlado, para que pase la red
• Saque por arriba (tenis): lanzar el balón al aire, golpear con el brazo extendido por encima de la cabeza
• Cada alumno/a practica los dos: 5 de cada tipo

Saque táctico (10'):

• ¿Dónde conviene sacar para dificultar la recepción del rival?
  • Hacia el jugador más débil en recepción
  • A las líneas (esquinas del campo)
  • Combinando potencia y dirección
• Ejercicio: por equipos de 4, uno saca hacia las zonas indicadas por el docente; los otros 3 intentan recibir
• ¿Cuál ha sido el saque más difícil de recibir?

Partido con saque directo puntuable (12'):

• Si el saque cae dentro del campo del rival sin que toquen el balón → 2 puntos en lugar de 1
• Incentiva la mejora del saque y la precisión
• 4vs4; árbitro del alumnado

Vuelta a la calma (7')

Estiramientos de hombro y espalda. Reflexión: ¿El saque es un elemento defensivo o ofensivo? ¿Ha cambiado algo la estrategia de tu equipo cuando el saque vale doble?

Materiales

• Balones de voleibol
• Red
• Conos para marcar las zonas de saque táctico

Voleibol · 3er ciclo · S5