S2 · Táctica básica: el tres toques — Voleibol (3er ciclo)

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• Sesión: 2 de 8 · Ciclo: 3º (5º-6º) · Duración: 45'
• Objetivo: Introducir el sistema de tres toques (recepción-colocación-ataque); practicar en situaciones dirigidas y en partido

Calentamiento (8')

Tríos: el primero hace mancheta hacia el segundo, el segundo volea hacia el tercero, el tercero volea de vuelta al primero. ¿Cuántos ciclos seguidos sin que caiga el balón?

Parte principal (30')

El sistema de tres toques (5'):

• Toque 1: recepción (mancheta) — subir el balón hacia el colocador
• Toque 2: colocación (voleo) — poner el balón en buena posición cerca de la red
• Toque 3: ataque (voleo potente o lanzamiento) — pasar el balón al campo contrario
• ¿Por qué este sistema es más eficaz que devolver el balón directamente?

Práctica dirigida (10'):

• En tríos: los tres jugadores están en las posiciones recepción-colocación-ataque
• El docente lanza el balón al receptor; la secuencia debe completarse con los 3 toques
• 5 repeticiones por posición; rotar

Partido con normas (15'):

• 3vs3 en campo reducido
• Norma obligatoria: el equipo DEBE dar los 3 toques antes de pasar la red (si no, el punto es del rival)
• Si el equipo solo da 1 o 2 toques y pasa la red, pierde el punto
• Esto fuerza la aplicación del sistema aunque sea difícil al principio

Vuelta a la calma (7')

Estiramientos. Reflexión: ¿Por qué es más difícil hacer los 3 toques en un partido que en un ejercicio sin oposición? ¿Qué toque es el más complicado?

Materiales

• Balones de voleibol
• Red o cuerda
• Conos para delimitar campo

Voleibol · 3er ciclo · S2