S1 · Diagnóstico y exploración — Mi cuerpo se mueve (3er ciclo)

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• Sesión: 1 de 7 · Ciclo: 3º (5º-6º) · Duración: 45'
• Objetivo: Explorar libremente las posibilidades de movimiento; diagnóstico inicial del nivel en saltos, giros y desplazamientos

Calentamiento (8')

Juegos de activación espontánea: pilla-pilla variantes (sombra, tocar el hombro, congelado). Sin instrucción técnica — el objetivo es moverse libremente y despertar el cuerpo.

Parte principal (30')

Exploración libre de saltos (8'):

• Consigna: "Inventa el máximo de tipos de saltos distintos. ¿Cuántos encuentras?"
• El docente observa y anota: ¿saltan con los dos pies? ¿Con uno? ¿Giran en el aire? ¿Caen con control?
• Puesta en común rápida: cada alumno/a enseña un salto al grupo

Exploración libre de giros (8'):

• "Gira de todas las formas posibles — en el sitio, desplazándote, en el suelo..."
• El docente registra: ¿rodan? ¿Giran en eje vertical? ¿Combinan giro + salto?

Exploración libre de desplazamientos (8'):

• "Cruza el espacio de A a B de la forma más original posible — sin correr recto"
• El docente observa creatividad, coordinación y control corporal

Diagnóstico colectivo (6'):

• Puesta en común: ¿Cuáles son las cosas que todos hacemos bien? ¿Cuáles son las que más nos cuestan?
• El docente anota en la pizarra las habilidades que se trabajarán en las próximas sesiones

Vuelta a la calma (7')

Estiramientos generales. Reflexión: ¿El cuerpo puede moverse de infinitas maneras o tiene límites? ¿Qué límites son físicos y cuáles mentales?

Materiales

• Conos para delimitar el espacio
• Colchonetas (si disponible, para giros en el suelo)

Mi cuerpo se mueve · 3er ciclo · S1