S3 · El traure (saque) — Va de Bo! Raspall (2º ciclo)

← Volver a la SDA

• Sesión: 3 de 8 · Ciclo: 2º (3º-4º) · Duración: 45'
• Objetivo: Aprendre la tècnica del traure (saque inicial); practicar en parelles; introduir el mini joc sense puntuació

Escalfament (7')

Repàs del colp bàsic: parelles de paret, 10 colps cada u. Movilitat de dits i canells.

Part principal (28')

Tècnica del traure (12'):

• El docent explica: "El traure és el primer colp del joc, el que posa la pilota en joc"
• En el raspall, es fa des d'una posició marcada al trinquet (o zona acordada)
• La pilota ha de passar per una zona determinada per ser vàlida
• Moviment: la pilota es deixa caure, bota, i es colpeja quan puja o quan torna a baixar
• El docent mostra; l'alumnat practica a cámara lenta

Pràctica per parelles (10'):

• Posicions marcades: zona de traure → zona de recepció
• A bota: un traure, l'altre espera i torna
• 5 traures per persona; rotació
• El docent dona feedback sobre la posició del cos i el moment del colp

Mini joc sense puntuació (6'):

• Parelles: un trau, l'altre torna; seguir jugant el punt fins que falle algú
• Sense comptar punts; objectiu: mantenir l'intercanvi
• ¿Quantes vegades podeu mantenir la pilota en joc?

Tornada a la calma (10')

Estiramentes. Reflexió: ¿En quin moment és millor colpejar la pilota quan torna del bot? ¿Quan és massa prompte? ¿Quan és massa tard?

Materials

• Pilotes de goma adaptades
• Cons per marcar la zona de traure i recepció

Va de Bo! Raspall · 2º ciclo · S3