S5 · Juego en dobles — Pádel (2º ciclo)

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• Sesión: 5 de 8 · Ciclo: 2º (3º-4º) · Duración: 45'
• Objetivo: Aprender a posicionarse en dobles; comunicarse con la pareja; practicar partidos 2v2

Calentamiento (7')

Rallies cooperativos de 4 (2 por lado). Servicio de abajo: cada uno hace 5 saques. Activación específica.

Parte principal (28')

Posicionamiento en pista de dobles (10'):

• Cada jugador/a defiende "su mitad" de la pista (derecha o izquierda)
• Situaciones básicas: ¿Quién golpea cuando la pelota viene al centro? El que tenga el golpe más cómodo
• Regla del dobles: no "invadir" la zona de la pareja sin avisar
• Práctica de posicionamiento: el docente lanza pelotas a distintas zonas y la pareja decide quién golpea

Comunicación en pareja (8'):

• "Mía" o "tuya" en voz alta antes de golpear
• Práctica: partidos cortos con obligación de comunicar antes de cada golpe
• El docente da puntos extra cuando el alumnado comunica correctamente

Partidos 2v2 (10'):

• Partidos de 5 puntos con las normas de la S4
• Rotación de parejas después de cada partido

Vuelta a la calma (10')

Estiramientos. Reflexión: ¿Qué es más importante en dobles, la técnica individual o la comunicación con tu pareja? ¿Por qué?

Materiales

• Palas de pádel (1 por alumno/a)
• Pelotas de pádel o tenis
• Red o cuerda
• Conos para delimitar pistas

Pádel · 2º ciclo · S5