S3 · Golpeo a portería — Hockey (2º ciclo)

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• Sesión: 3 de 9 · Ciclo: 2º (3º-4º) · Duración: 45'
• Objetivo: Aprender la técnica del golpeo a portería; practicar tiros desde distintas posiciones y distancias

Calentamiento (7')

Conducción en circuito de slalom (repaso S2). Activación de muñecas y caderas.

Parte principal (28')

Técnica del golpeo a portería (10'):

• Posición: pelota ligeramente adelantada al pie, cara plana del stick hacia la portería
• Golpeo con balanceo del stick: atrás y adelante
• El docente muestra; práctica sin portero a distancia de 5m
• Énfasis en el punto de contacto y la dirección del golpeo

Tiro a portería desde distintas posiciones (10'):

• 3 posiciones marcadas con conos: frontal, derecha e izquierda de la portería
• 3 intentos desde cada posición; anotar los goles
• Progressión: aumentar la distancia si salen bien los tiros cercanos

Juego de puntería (8'):

• La portería se divide en 4 zonas (cuadrantes)
• El docente dice la zona antes de tirar; el alumno/a intenta apuntar a esa zona
• Por parejas: uno tira, el otro recoge

Vuelta a la calma (10')

Estiramientos de espalda y piernas. Reflexión: ¿Desde qué posición resulta más fácil marcar? ¿Qué es más importante, la fuerza o la precisión?

Materiales

• Sticks de hockey (1 por alumno/a)
• Pelotas de hockey
• Porterías o conos a modo de portería
• Conos para marcar posiciones

Hockey · 2º ciclo · S3