S2 · Conducción y pase — Hockey (2º ciclo)

← Volver a la SDA

• Sesión: 2 de 9 · Ciclo: 2º (3º-4º) · Duración: 45'
• Objetivo: Mejorar la conducción del stick en circuito; aprender el pase en parejas; aplicarlos en juegos de pase en movimiento

Calentamiento (7')

Conducción libre por el espacio evitando a los compañeros/as. Cambios de dirección al señal del docente.

Parte principal (28')

Conducción en circuito (10'):

• Circuito con conos: slalom, giros de 180°, pasar por una "puerta" estrecha
• 3 repeticiones por alumno/a; progresar en velocidad
• Énfasis en mantener la pelota cerca del stick

Pase en parejas (10'):

• Pase empujado (push): cara plana del stick en contacto con la pelota, empujar hacia el compañero/a
• Práctica estática a 3m, luego a 5m
• Recepción: detener la pelota con la cara plana del stick antes de devolverla

Juegos de pase en movimiento (8'):

• Por tríos: A pasa a B, B pasa a C, C pasa a A, todos en movimiento suave
• Progresión: aumentar la velocidad de desplazamiento

Vuelta a la calma (10')

Estiramientos de espalda y muñecas. Reflexión: ¿Cuándo es más difícil pasar, parado o en movimiento? ¿Qué pasa si el pase va demasiado fuerte?

Materiales

• Sticks de hockey (1 por alumno/a)
• Pelotas de hockey
• Conos para el circuito

Hockey · 2º ciclo · S2