S7 · Ensayo del calentamiento grupal — Atletismo (2º ciclo)

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• Sesión: 7 de 9 · Ciclo: 2º (3º-4º) · Duración: 45'
• Objetivo: Ensayar el calentamiento diseñado en la sesión anterior; recibir feedback y ajustar la propuesta para el festival

Calentamiento (5')

Calentamiento autónomo: cada alumno/a hace 3' de carrera suave y movilidad articular de forma individual. El docente observa sin dirigir.

Parte principal (30')

Ensayo de cada calentamiento grupal (20'):

• Cada grupo dispone de 5' para ensayar su calentamiento con el resto de la clase como "público"
• El grupo que presenta dirige los ejercicios en voz alta: "Ahora hacemos..."
• Los demás participan y al terminar dan feedback con la regla del "sándwich": algo positivo + algo a mejorar + algo positivo

Ajustes y mejoras (10'):

• Cada grupo aplica las sugerencias recibidas y reescribe su guion definitivo
• El docente da feedback específico a cada grupo: duración (3-5'), variedad, adecuación a la disciplina

Vuelta a la calma (10')

Estiramientos dirigidos por un alumno/a voluntario/a. Recordatorio del festival: "En la sesión 9 cada grupo presentará su calentamiento delante de todos". Preguntas y dudas.

Materiales

• Guiones del calentamiento de cada grupo (de S6)
• Papel y bolígrafos para reescribir el guion definitivo

Atletismo · 2º ciclo · S7