S1 · Exploración del movimiento libre — Al ritmo de la música (2º ciclo)

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• Sesión: 1 de 9 · Ciclo: 2º (3º-4º) · Duración: 45'
• Objetivo: Explorar el movimiento libre con música; moverse de forma individual y por parejas ocupando el espacio

Calentamiento (5')

El docente pone música animada y pide al alumnado que camine por el espacio al ritmo. Progresión: caminar → trotar → saltar → congelarse cuando para la música.

Parte principal (30')

Movimiento libre individual (10'):

• Música variada (pop, ritmos africanos, música clásica rápida)
• Consigna: "Muévete como quieras, ocupa todo el espacio, no choques con nadie"
• El docente observa y anima sin corregir; el objetivo es desinhibir

Improvisación en parejas (10'):

• Cada pareja se mueve junta: uno lidera, el otro imita (espejo)
• Cambio de líder cada 30'' a señal del docente
• Progresión: movimientos lentos → movimientos rápidos → con saltos

Exploración del espacio (10'):

• El docente propone consignas de espacio: "Ocupa el espacio vacío", "Quédate cerca de la pared", "Forma un círculo sin hablar"
• El alumnado se mueve respondiendo a las consignas con música de fondo

Vuelta a la calma (10')

Movimiento lento con música suave. Cada alumno/a se sienta y cierra los ojos 30''. Reflexión: ¿Cómo te has sentido moviéndote sin instrucciones?

Materiales

• Altavoz y música variada (playlist preparada)
• Espacio amplio sin obstáculos

Al ritmo de la música · 2º ciclo · S1