S3 · Iniciación al Raspall — Raspall y Colpbol (1er ciclo)

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• Sesión: 3 de 6 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
• Objetivo: Iniciarse en las normas básicas del Raspall simplificado, practicando el golpeo con la palma en situaciones de juego real adaptado.

Calentamiento (8')

• "Sigue la pelota": el docente lanza una pelota contra la pared, los alumnos/as en fila intentan golpearla antes de que caiga. Rotación rápida.
• Repaso de los tipos de golpeo aprendidos: palma, puño, antebrazo. El docente los nombra y los alumnos/as los muestran.

Parte principal (27')

Explicación del Raspall simplificado (5'):
El docente explica de forma muy sencilla: "el Raspall es un deporte de pelota valenciana. Se juega golpeando la pelota con la palma para que cruce una raya y el otro equipo no pueda devolverla." Demostración.

Actividad 1 – Práctica de la "raspada" (10'):
Por parejas enfrentadas a 3m con una línea en el suelo entre ellos. Uno lanza rodando y el otro golpea con la palma para que cruce la línea. Cambio de roles cada 5 golpeos. El objetivo no es ganar: "intenta que cruce la línea limpiamente".

Actividad 2 – Mini-Raspall adaptado (12'):
Grupos de 4 (2 vs 2). Campo pequeño con una línea central. Los equipos de 2 se golpean la pelota intentando que cruce la raya del campo contrario. Sin normas complejas: si no se puede devolver, se anota un punto al equipo contrario. 3 puntos = cambio de equipos.

Vuelta a la calma (10')

• Estiramientos de muñecas y antebrazos (los más solicitados en el Raspall).
• Contexto cultural: "El Raspall se practica en la Comunitat Valenciana desde hace siglos. En Vila-real también se puede ver. ¿Vuestros abuelos conocen este deporte?"
• Reflexión: "¿Qué es lo más difícil del Raspall: golpear fuerte o golpear donde quieres?"

Materiales

• Pelotas de espuma o de Raspall adaptadas (1 cada 2 alumnos/as)
• Cinta adhesiva para líneas en el suelo
• Conos para delimitar los campos

Raspall y Colpbol · 1er ciclo · S3