S6 · Lanzamiento y recepción en movimiento — Lanzamos y recepcionamos (1er ciclo)

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• Sesión: 6 de 8 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
• Objetivo: Practicar el lanzamiento y la recepción mientras se está en movimiento, combinando desplazamiento con la habilidad manipulativa.

Calentamiento (8')

• "Pasa y corre": en fila, el primero pasa la pelota al segundo y corre al final de la fila. El segundo pasa al tercero y corre... Ritmo creciente.
• Movilidad de brazos y piernas combinada.

Parte principal (27')

Actividad 1 – Pasarse la pelota caminando (8'):
Por parejas caminando paralelas separadas 3m. Pasarse la pelota grande mientras caminan al mismo ritmo. Progresión:

• Caminando despacio.
• Caminando más rápido.
• Trotando suavemente.

Actividad 2 – Juegos de relevos con pase (12'):
Grupos de 5 en dos filas enfrentadas (equipos A y B). El primero del equipo A lleva la pelota corriendo hasta el primer miembro del equipo B y se la pasa. El del equipo B la lleva hasta el primero del equipo A y se la pasa. Continuar en zig-zag. No se trata de ganar: "que no se caiga la pelota".

Variantes:

• Pasarse a 2m mientras se desplazan juntos.
• Pase por encima de la cabeza.
• Pase entre las piernas.

Actividad 3 – "El cartero" (7'):
Un alumno/a (el cartero) se desplaza por el espacio con la pelota. Los demás se mueven también. El cartero "reparte" la pelota (la lanza a alguien que se está desplazando). Ese alumno/a se convierte en el nuevo cartero. Sin parar.

Vuelta a la calma (10')

• Estiramientos generales de brazos y piernas.
• Reflexión: "¿Es más difícil recepcionar cuando estás quieto o cuando te estás moviendo? ¿Por qué?"
• Preparación de la feria: "Las próximas dos sesiones diseñaremos y realizaremos la feria de retos. Cada grupo preparará una estación."

Materiales

• Pelotas grandes de espuma o goma (1 por pareja)
• Conos para delimitar los recorridos de relevos

Lanzamos y recepcionamos · 1er ciclo · S6