S2 · Recepción

S2 · Recepción — Lanzamos y recepcionamos (1er ciclo)

Sesión: 2 de 8 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
Objetivo: Desarrollar la habilidad de recepción con dos manos a través de juegos con globos, pañuelos y pelotas de diferentes velocidades.

Calentamiento (8')

"Que no caiga": en grupos de 4, un globo por grupo. El grupo intenta que el globo no toque el suelo. Nadie puede golpearlo dos veces seguidas.
Movilidad de manos y muñecas: abrir y cerrar, rotaciones, sacudidas.

Parte principal (27')

Actividad 1 – Recepción con pañuelo (7'):
Por parejas, uno lanza el pañuelo de seda al aire (cae muy lento). El otro lo recepciona con las dos manos. Progresión:

Recibir con las dos manos extendidas.
Recibir antes de que llegue a la altura de la cintura.
Recibir con una sola mano.

Actividad 2 – Recepción de globos (8'):
Por parejas, a 2m. Lanzar el globo en parábola. El compañero lo recepciona con las dos manos. Progresión: lanzar más lejos, lanzar más rápido, lanzar a diferentes alturas.

Actividad 3 – Recepción con pelota grande (7'):
Por parejas:

Rodar la pelota por el suelo y recepcionar parando con las manos.
Botar la pelota una vez y recepcionar.
Lanzar en el aire a baja altura y recepcionar.

Actividad 4 – "Reto de la no-caída" (5'):
En grupos de 4 en círculo, pelota grande. Pasarse la pelota sin que caiga al suelo: ¿cuántos pases consecutivos logran? El docente anota el récord de cada grupo.

Vuelta a la calma (10')

Estiramientos de brazos y manos.
Reflexión: "¿Con qué ha sido más fácil recepcionar: el pañuelo, el globo o la pelota? ¿Por qué crees que el pañuelo cae más despacio?"
Anticipación: "La próxima sesión trabajaremos el lanzamiento a dianas. Tendremos que ser muy precisos."

Materiales

Globos (1 por pareja + repuesto)
Pañuelos de seda (1 por pareja)
Pelotas grandes de espuma (1 cada 4 alumnos/as)

Lanzamos y recepcionamos · 1er ciclo · S2