S3 · Bases y carrera — Footbeisbol (1er ciclo)

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• Sesión: 3 de 8 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
• Objetivo: Aprender el recorrido de bases del footbeisbol y practicar la carrera entre conos, combinando desplazamiento y orientación espacial.

Calentamiento (8')

• Carrera de reacción: a señal del docente, correr hasta el cono de un color específico. Orientación espacial rápida.
• Repaso del campo de footbeisbol: el docente señala las 4 bases (1ª, 2ª, 3ª, home). "¿Cuál es la primera base? ¿Y el home?"

Parte principal (27')

Actividad 1 – Circuito de bases solo (8'):
El campo de footbeisbol montado. Sin pelota:

• Los alumnos/as salen del home y corren las 4 bases en orden.
• Progresión: caminar, trotar, correr.
• Reto: sin pararse en ninguna base, llegar al home antes de que el docente cuente hasta 10.

Actividad 2 – Carrera entre conos con cambios de dirección (10'):
Circuito de 6 conos en diferentes disposiciones (en L, en zigzag, en cuadrado). Los alumnos/as corren siguiendo el orden de los conos, imitando los cambios de dirección que ocurren en el footbeisbol.

Actividad 3 – Mini juego sin bateador (9'):
Un grupo corre las bases (sale del home, corre a 1ª, 2ª, 3ª y home). Otro grupo tiene la pelota y debe pasársela de mano en mano hasta llegar a pisarla en el home antes de que llegue el corredor. Sin golpeo todavía: el corredor sale cuando el docente da la señal.

• Norma: el corredor gana si llega al home antes de que la pelota llegue.

Vuelta a la calma (10')

• Estiramientos de piernas: cuádriceps, gemelos, isquiotibiales.
• Reflexión sobre el campo: "Si chutáis la pelota hacia la derecha, ¿hacia qué base os conviene correr primero?"
• Anticipación: "La próxima sesión juntaremos el golpeo con el pie y la carrera entre bases."

Materiales

• Bases de plástico o conos grandes para el diamante (4 por campo)
• Conos normales (12)
• Pelotas (2-3, para el mini juego)
• Petos de colores (2 colores)

Footbeisbol · 1er ciclo · S3