S2 · Golpeo de precisión — Footbeisbol (1er ciclo)

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• Sesión: 2 de 8 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
• Objetivo: Practicar el golpeo con el pie a dianas y objetivos, trabajando la precisión y las diferentes superficies del pie para chutar.

Calentamiento (8')

• "Toca y corre": la pelota está en el centro. Los alumnos/as corren alrededor; a señal, todos corren a tocar la pelota con el pie y vuelven. Quien llega último hace un reto sencillo.
• Movilidad de tobillos y rodillas.

Parte principal (27')

Actividad 1 – Golpeo a diana con el pie (10'):
Dianas grandes dibujadas en la pared o conos alineados a 3-4m de distancia. Los alumnos/as chutan la pelota con el empeine intentando dar en la diana o derribar los conos.
Progresión:

• Con el pie dominante desde parado.
• Con el pie no dominante (el más débil también practica).
• Desde mayor distancia.

Actividad 2 – Diferentes superficies del pie (8'):
El docente enseña 3 superficies para chutar:

• Empeine: golpear con la parte superior del pie (más fuerza).
• Interior: golpear con la parte interior (más precisión).
• Exterior: golpear con la parte exterior (más complicado).
  Práctica libre: "¿Con cuál diriges mejor la pelota?"

Actividad 3 – "La portería del footbeisbol" (9'):
Portería pequeña (2 conos separados 1,5m). Desde una línea marcada a 3m, turnos para chutar. Variante: el compañero lanza rodando la pelota y el bateador la chuta. Así se imita la situación real del footbeisbol.

Vuelta a la calma (10')

• Estiramientos de cuádriceps, gemelos y adductores.
• Reflexión técnica: "¿Con qué parte del pie se controla mejor la pelota? ¿Con cuál se chuta más fuerte?"
• Anticipación: "La próxima sesión aprenderemos las bases y cómo se corre en el footbeisbol."

Materiales

• Pelotas de goma tamaño fútbol (1 por pareja)
• Conos para dianas y porterías (12)
• Petos de colores (opcional para grupos)

Footbeisbol · 1er ciclo · S2