S1 · Descubriendo mi cuerpo — Conozco mi cuerpo (1er ciclo)

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• Sesión: 1 de 6 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
• Objetivo: Identificar las principales partes del cuerpo y relacionarlas con el movimiento a través de juegos de presentación y canciones.

Calentamiento (8')

• "Mi cuerpo habla": el docente dice una parte del cuerpo y todos la tocan en sí mismos. Ritmo creciente. Luego: la tocan en un compañero (con permiso). "Hombro con hombro", "codo con codo"...
• Canción o rima de partes del cuerpo (ej. "Cabeza, hombros, rodillas y pies").

Parte principal (27')

Actividad 1 – ¿Qué partes del cuerpo usamos? (8'):
El docente realiza movimientos variados (correr en el sitio, agitar los brazos, saltar, doblar la rodilla). El alumnado adivina qué partes del cuerpo están trabajando. Se nombran: piernas, rodillas, pies, brazos, codos, muñecas, espalda.

Actividad 2 – El mapa del cuerpo en movimiento (10'):
Por parejas, uno se tumba en una cartulina grande y el otro dibuja el contorno. Después señalan 5 partes que han aprendido con flechas o círculos. El docente pasea y ayuda.

Actividad 3 – Rutina básica de calentamiento (9'):
El docente enseña y practica una rutina sencilla de 6 movimientos articulares (cuello, hombros, muñecas, cadera, rodillas, tobillos). Nombrar en voz alta cada articulación que se mueve.

Vuelta a la calma (10')

• Relajación: tumbados, el docente nombra partes del cuerpo y los alumnos/as las relajan progresivamente ("soltamos los pies, soltamos las piernas...").
• Respiración lenta: 3 respiraciones profundas juntos.
• Reflexión: "¿Qué parte del cuerpo has conocido hoy que no sabías que usabas para moverte?"

Materiales

• Papel continuo o cartulinas grandes (1 por pareja)
• Rotuladores o ceras gruesas
• Altavoz para la canción de partes del cuerpo

Conozco mi cuerpo · 1er ciclo · S1