S6 · Circuito combinado — ¡Aprendemos a movernos jugando! (1er ciclo)

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• Sesión: 6 de 9 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
• Objetivo: Integrar las habilidades trabajadas en las sesiones anteriores en un circuito combinado que trabaje carrera, salto, lanzamiento y coordinación.

Calentamiento (8')

• "Todos a una": el docente propone movimientos encadenados en secuencia (3 saltos + 5 pasos corriendo + parar). Velocidad creciente.
• Repaso rápido de los movimientos vistos: "¿recordáis cómo botábamos la pelota? ¿cómo nos movíamos como robots?"

Parte principal (27')

Gran circuito combinado (6 estaciones, 4 minutos cada una, rotación a señal):

1. Lanzamiento a diana: 5 lanzamientos con pelota pequeña a una diana en la pared.
2. Slalom con conducción: conducir una pelota de espuma entre conos con el pie.
3. Saltos en aros: recorrer 8 aros en el suelo con diferentes tipos de salto indicados con pictograma.
4. Equilibrio en línea: caminar sobre una línea de cinta, primero con brazos extendidos, luego con un objeto en la cabeza (saquito o pañuelo).
5. Túnel y rampa: gatear por debajo de una mesa o banco, luego rodar lateralmente sobre una colchoneta.
6. Botar y caminar: botar una pelota grande con las dos manos mientras se desplazan de un cono a otro.

Vuelta a la calma (10')

• Reunión en asamblea: "¿en qué estación te has sentido más seguro/a? ¿en cuál necesitas mejorar?"
• Estiramiento general guiado por el docente: brazos, espalda, piernas.
• Introducción al producto final: "dentro de 3 sesiones haremos la gymkhana. Hoy hemos practicado todo lo que necesitamos."

Materiales

• Pelotas de distintos tamaños (6-8 unidades)
• Dianas en pared (2-3)
• Conos (12)
• Aros (8-10)
• Cinta adhesiva en el suelo para líneas
• Saquitos o pañuelos (10)
• Mesa o banco sueco para el túnel
• Colchonetas (2)
• Pictogramas para cada estación

¡Aprendemos a movernos jugando! · 1er ciclo · S6