S3 · Lanzamos y recibimos — ¡Aprendemos a movernos jugando! (1er ciclo)

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• Sesión: 3 de 9 · Ciclo: 1º (1º-2º) · Duración: 45'
• Objetivo: Iniciarse en la coordinación óculo-manual a través de juegos de lanzamiento y recepción con pelotas de distintos tamaños.

Calentamiento (8')

• "El globo viajero": toda la clase intenta mantener un globo en el aire sin que caiga al suelo, golpeándolo con las manos.
• Movilidad de muñecas y hombros: círculos, extensiones, sacudidas.

Parte principal (27')

Actividad 1 – Exploración libre con pelotas (7'):
Cada alumno/a con una pelota grande. Exploración libre: lanzar arriba y coger, botar, rodar por el suelo, pasar de una mano a la otra. El docente observa sin corregir.

Actividad 2 – Juego de pelota en parejas (10'):
Por parejas, a distancia creciente (empezar a 1m, llegar a 3-4m):

• Pasarse rodando por el suelo.
• Pasarse botando una vez.
• Lanzar con dos manos y recibir.
• Quién aguanta más sin que caiga la pelota.

Actividad 3 – "Diana en la pared" (10'):
Dianas dibujadas o pegadas en la pared a diferentes alturas. Cada alumno/a lanza desde una línea marcada. Primero con pelotas grandes, luego con pelotas pequeñas. Sin competición: "intenta tocar la diana una vez".

Vuelta a la calma (10')

• Sentados en círculo con la pelota en las manos: "pasamos la pelota rodando por el suelo al compañero de la izquierda, sin hablar y muy despacio".
• Estiramiento de brazos y hombros guiado.
• Reflexión: "¿Era más fácil con la pelota grande o la pequeña? ¿Por qué?"

Materiales

• Pelotas grandes de goma o espuma (1 cada 2 alumnos/as)
• Pelotas pequeñas de tenis o similares (1 por alumno/a)
• Globos (4-5 de repuesto)
• Dianas en la pared (papel o vinilo)
• Cinta adhesiva para marcar líneas de lanzamiento

¡Aprendemos a movernos jugando! · 1er ciclo · S3