S6 · Combinada — ¡Acierta al blanco! (3er ciclo)

← Volver a la SDA

• Sesión: 6 de 8 · Ciclo: 3º (5º-6º) · Duración: 45'
• Objetivo: Integrar coordinación óculo-manual y óculo-pédica en un circuito mixto; registrar marcas personales para comparar con la S1

Calentamiento (8')

El cañonero: juego de precisión y reacción que activa la coordinación y la toma de decisiones antes del circuito.

Parte principal (30')

Circuito mixto de 4 estaciones (rotación cada 6'):

• Estación 1 — Bola prisma: coordinación óculo-manual con diferentes lanzamientos
• Estación 2 — Reto botella: precisión con objetos de diferente peso y tamaño
• Estación 3 — Reto equilibrio: coordinación dinámica y control corporal
• Estación 4 — Salto comba + lanzamiento: saltar a la comba 10 veces seguidas y a continuación 3 lanzamientos a diana desde una distancia marcada. ¿Afecta el cansancio a la precisión?

Duelo de balones — cierre:

• Juego competitivo de reacción y lanzamiento. El equipo que elimine al rival antes gana el punto. Rondas cortas (2').

Registro de marcas:

• Estaciones 1 y 2: anotar el resultado en la ficha personal y comparar con S1 y S3

Vuelta a la calma (7')

Comparación individual: ¿He mejorado desde la S1? ¿En qué? Reflexión sobre qué variables controlan mejor ahora (fuerza, dirección, distancia).

Materiales

• Material variado de las estaciones (pelotas, botellas, conos, aros)
• Cuerdas de comba
• Fichas de registro de marcas
• Petos para el duelo

¡Acierta al blanco! · 3er ciclo · S6