S4 · Coordinación óculo-pédica I — ¡Acierta al blanco! (3er ciclo)

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• Sesión: 4 de 8 · Ciclo: 3º (5º-6º) · Duración: 45'
• Objetivo: Introducir la coordinación óculo-pédica: golpeo con el pie, conducción básica y tiro a portería con control de dirección

Calentamiento (8')

Conducción libre por el patio con un balón por persona. Al señal del docente: parar el balón con la suela, cambiar de dirección, accelerar, frenar. Cambio de mano a pie.

Parte principal (30')

Conducción en slalom:

• Circuito de conos. Conducción con el pie interior, el exterior y la suela alternando. Empezar lento, progresar en velocidad.

Tiro a portería por zonas:

• Portería dividida en tres zonas (izquierda, centro, derecha) marcadas con petos de colores
• El docente indica la zona antes del tiro. El alumno/a conduce y golpea intentando acertar la zona indicada
• Después: libre, cada uno elige la zona. ¿Cuál es la más fácil? ¿Y la más difícil?

Puntería con el pie — diana en suelo:

• Aro en el suelo a diferentes distancias (3m, 5m, 7m)
• Golpeo estático: 5 intentos desde cada distancia
• Golpeo en carrera: aproximarse botando y golpear

Comparativa mano/pie:

• Los mismos aros que en S3. ¿Desde la misma distancia es más preciso el pie o la mano? Cada alumno/a prueba 5 con la mano y 5 con el pie y compara.

Vuelta a la calma (7')

¿Por qué cuesta más controlar la dirección con el pie? ¿Qué parte del pie da más precisión? Reflexión breve.

Materiales

• Balones de fútbol o de goma (1 por alumno/a)
• Conos para slalom
• Portería (o 2 conos) con zonas marcadas con petos
• Aros como dianas en el suelo

¡Acierta al blanco! · 3er ciclo · S4