SDA.C1 Atletismo
SA: Atletismo — 1er ciclo (1º-2º)
- Etapa: Primaria
- Ciclo: 1º (1º-2º)
- Área: Educación Física
- Temporalización: 8 sesiones (45') · Octubre-Noviembre
- Contexto: Vila-real (Castellón) · Comunitat Valenciana
1. Título / Reto
"Correr, saltar y lanzar: somos atletas"
El alumnado descubre y practica las tres disciplinas atléticas básicas (carrera, salto y lanzamiento) a través de juegos y retos, y como producto final celebra un mini festival atlético con pruebas adaptadas para toda la clase.
2. Justificación
Correr, saltar y lanzar son las habilidades motrices más naturales y universales. En primer ciclo, trabajarlas de forma lúdica y sin presión de marca permite al alumnado experimentar el placer del movimiento, desarrollar la coordinación dinámica general y adquirir los primeros hábitos de práctica atlética. El festival final es una celebración del esfuerzo, no de la comparativa.
3. Producto final
Mini festival atlético (sesión 8): el alumnado participa en un circuito de pruebas atléticas adaptadas (carrera, salto y lanzamiento). Se celebra el esfuerzo y la participación, no el resultado. Cada alumno/a compara sus marcas con las de la sesión 1.
4. Competencias específicas (LOMLOE · EF · Comunitat Valenciana)
| Código | Competencia |
|---|---|
| CE1 | Adoptar un estilo de vida activo y saludable, adquiriendo hábitos de práctica motriz y de calentamiento básico |
| CE2 | Mostrar conciencia y control de los elementos fundamentales de la corporalidad en la resolución de situaciones motrices variadas |
| CE3 | Resolver retos y situaciones motrices haciendo uso de las capacidades físicas, perceptivo-motrices y las habilidades motrices |
5. Criterios de evaluación
CE1 (vida activa y saludable):
- 1.3 Iniciarse en la realización de un calentamiento básico guiado antes de la práctica atlética
CE2 (control corporal):
- 2.3 Adquirir dominio corporal básico en carrera, salto y lanzamiento
CE3 (resolución motriz):
- 3.1 Participar en retos y juegos que implican correr, saltar y lanzar con control progresivo
- 3.3 Resolver desafíos motrices sencillos ajustando el esfuerzo a las posibilidades propias
6. Saberes básicos (GVA · selección)
| Bloque | Saber | Ciclo |
|---|---|---|
| B1. Vida activa y saludable | Calentamiento básico: activación antes de la práctica | 1º |
| B3. Resolución de problemas en situaciones motrices | Habilidades motrices básicas: carrera, salto y lanzamiento | 1º |
| B3. Resolución de problemas en situaciones motrices | Coordinación dinámica general en situaciones de juego | 1º |
| B4. Autorregulación emocional e interacción social | Esfuerzo personal y celebración del logro propio y ajeno | 1º |
7. Metodología
- Juego como motor: todas las habilidades atléticas se trabajan en contexto lúdico
- Descubrimiento guiado: el alumnado experimenta antes de recibir corrección técnica
- Evaluación positiva: se registra el esfuerzo y la mejora, no la marca absoluta
- Cooperación: compañeros que se ayudan en los circuitos
8. Secuenciación de sesiones
| Sesión | Objetivo | Contenidos |
|---|---|---|
| S1 | Diagnóstico y exploración | Juegos de carrera libre · Saltos con dos pies · Lanzamientos libres · Registro de marcas |
| S2 | Carrera y velocidad | Juegos de reacción · Carreras cortas 15m · Pilla-pilla con variantes |
| S3 | Carrera de resistencia | Carrera continua 4-5' · Control del ritmo · Juegos de persecución suaves |
| S4 | Saltos | Saltos con pies juntos · Salto en longitud sin carrera · Juegos de salto sobre aros |
| S5 | Lanzamientos | Lanzamiento de saquitos a dianas · Lanzamiento de distancia con pelotas blandas |
| S6 | Combinado | Circuito con carrera, salto y lanzamiento · Relevos cooperativos |
| S7 | Calentamiento y preparación del festival | Aprender un calentamiento básico guiado · Práctica de todas las pruebas |
| S8 | Mini festival atlético | Circuito de pruebas · Comparativa marcas S1 vs S8 · Celebración colectiva |
9. Atención a la diversidad (DUA)
| Medida | Para quién |
|---|---|
| Distancias y pesos adaptados en todas las pruebas | Ajuste universal |
| Rol de cronometrador o ayudante | Alumnado con limitaciones físicas temporales |
| Grupos heterogéneos con apoyo entre iguales | Garantiza participación y modelos |
| Celebración del esfuerzo, no del resultado | Todo el alumnado, especialmente baja autoestima motriz |
10. Evaluación
Instrumentos
| Instrumento | Qué evalúa | Cuándo |
|---|---|---|
| Observación sistemática | CE1, CE2, CE3 | Sesiones 1-8 |
| Ficha de marcas | CE3 (esfuerzo y mejora) | S1 y S8 |
| Autoevaluación con semáforo | CE1, CE3 | S8 |
Rúbrica — Atletismo (1er ciclo)
| Criterio | Excelente (4) | Bueno (3) | Suficiente (2) | En desarrollo (1) |
|---|---|---|---|---|
| Carrera | Corre con coordinación y buen ritmo en los juegos | Corre bien con alguna pérdida de equilibrio | Corre de forma funcional | Dificultades para correr con control |
| Salto | Salta con impulso de dos pies y cae con equilibrio | Salta correctamente con alguna caída desequilibrada | Salta de forma básica | Dificultades para saltar con control |
| Lanzamiento | Lanza con dirección y fuerza ajustada | Lanza correctamente con algún error de dirección | Lanza de forma básica | Dificultades para controlar el lanzamiento |
| Esfuerzo | Se esfuerza al máximo y anima a sus compañeros | Buen esfuerzo con algún momento de desconexión | Participa con incentivo | No participa con esfuerzo |
11. Recursos y materiales
- Conos (mínimo 12)
- Cronómetros o móvil con app
- Cinta métrica
- Saquitos de arena o pelotas blandas (200g)
- Aros
- Fichas de registro sencillas (con pictogramas)
12. Medidas de seguridad
- Revisar el estado del suelo antes de cada sesión
- En lanzamientos: zona claramente delimitada, nadie delante
- En saltos: superficie blanda; revisar que está limpia
- Ante cualquier caída o dolor, parar y valorar
13. Elementos transversales
- Educación emocional: celebración del esfuerzo propio y ajeno; no comparar resultados entre compañeros
- Igualdad: mismas pruebas para todos; se valora la mejora personal
- Cultura deportiva: primera aproximación al atletismo como deporte y juego
14. Temporalización
| Semana | Sesiones | Contenido |
|---|---|---|
| Semana 1 | S1, S2, S3 | Diagnóstico · Carrera · Resistencia |
| Semana 2 | S4, S5, S6 | Saltos · Lanzamientos · Combinado |
| Semana 3 | S7, S8 | Calentamiento · Festival atlético |
~3 semanas · 8 sesiones · Octubre-Noviembre
Sesiones
(Añadir enlaces a sesiones individuales cuando estén creadas)
Elaborado: marzo 2026 · LOMLOE · Currículo EF Comunitat Valenciana · 1er Ciclo Primaria (1º-2º)